電腦怎麼設置屏幕護眼模式-tft每日頭條

電腦怎麼設置屏幕護眼模式

科技更新时间:2024-12-03 23:41:00

當我操縱薩姆斯打敗最終BOSS、登上飛船、逃離ZDR星球後，我感受到的不是大戰之後的輕松，而是“啊，我的眼睛好痛”。不止遊戲，從休閑追劇看綜藝，到學習上網課、工作寫文檔，從早到晚對着屏幕成為了我們的常态。那麼，要怎麼做才能盡可能降低屏幕對眼睛的危害呢？

電腦怎麼設置屏幕護眼模式（如何設置能讓手機）1

别太賴，開啟屏幕護眼模式

在更新到 Windows 最新系統後（Windows 10 的 1703 版本後就有了），「顯示」設置界面中，就可以開啟夜間模式。因為降低了藍光，你的電腦屏幕會略微變黃，在一定程度上降低藍光的危害。同樣，macOS 也有類似的設置，你可以在「系統偏好設置>顯示器」中選擇夜覽，達到類似的效果。

電腦怎麼設置屏幕護眼模式（如何設置能讓手機）2

打開燈：忌躲在漆黑一片的房間裡看屏幕

關燈後，人眼的瞳孔會在昏暗中散開，注視手機屏幕的光亮時會受到更多刺激。不僅會增加視疲勞，還有可能誘導青光眼。所以，看手機、平闆、電腦時，最好打開燈，改善用眼環境。

電腦怎麼設置屏幕護眼模式（如何設置能讓手機）3

多眨眼：長時間盯屏幕會因過于專注而忘記眨眼

人眼需要通過眨眼來把淚液均勻地塗抹到角膜上，長時間不眨眼，角膜表面淚液蒸發，容易引起眼睛幹澀。如果不矯正眨眼習慣，還可能誘發幹眼症等問題。要想減少眼部不适，要保證每分鐘至少眨眼15次以上。

電腦怎麼設置屏幕護眼模式（如何設置能讓手機）4

想要真正地保護眼睛，科學的用眼方式才是最重要的。不要長時間緊盯屏幕，不要在關燈環境中使用手機，不要距離顯示屏太近……健康的生活習慣搭配健康的數碼産品設置，才是我們眼睛健康的保障。

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