冬天皮膚幹燥起皮，不要瞎忙，做對兩件事，趁早讓你遠離冬季皮膚幹燥起皮的煩惱。

多喝水

人體70%是由水做成的，水是我們生命的源泉。所以冬天皮膚幹燥起皮，不要瞎忙，多喝水是對抗皮膚幹燥起皮最簡單有效的方法。

但是冬天喝水也是講究方法的，那些一口氣喝完一整杯水的方法是不可取的，應該多次少量。

幹燥的冬季，每天都要保證人體所需的含水量，讓自己成為一個“水人”，使皮膚和口腔保持濕潤狀态。

做好保濕工作

保濕這個話題已經是老生常談了，但是有多少人能夠堅持到底呢？

因此，小蘇今天還要再給大家唠叨唠叨，如何做好保濕工作，才能在幹燥的冬季不瞎忙，趁早遠離幹燥起皮的煩惱呢？

01、選擇适合的保濕霜

幹燥的冬季，想要趁早遠離幹燥起皮的煩惱，一款保濕霜是必不可少的。

冬天天氣比較幹燥，我們可以選擇一些含油份較高的保濕霜來作為保濕劑，這樣既能強潤角質，也可以起到良好的保濕作用，防止皮膚幹燥起皮。

所以，小蘇建議大家可以在洗完澡、洗完手或者是洗完臉之後，立即給皮膚擦上一層保濕霜。

02、如何選擇保濕霜

選用含有橄榄油、乳木果油或霍霍巴油成分的保濕霜，效果不錯，其他能夠緩和皮膚幹燥起皮的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲矽油、甘油、綿羊油、礦物油和凡士林。

03、改掉丢失水分的壞習慣

改掉舔嘴唇的壞習慣。

舔嘴唇是一個非常不好的壞習慣，當你在舔嘴唇時，你有沒有發現？滋潤很快稍瞬即逝，更多的是給你帶來幹燥的困擾。

因為，當你舔完嘴唇之後，殘留在嘴唇上的水分會很快蒸發掉，帶走嘴唇本身的水分，從而導緻嘴唇越舔越幹，甚至幹燥脫皮。

想讓自己的嘴唇不幹燥，為什麼不塗唇膏呢？非要選擇舔嘴唇這種壞習慣呢？

04、不要使用過熱的水洗澡

冬天，天氣本來就幹燥，因此大家在洗澡時，洗澡時間盡量控制在十分鐘左右，注意洗澡用的水不要過熱，使用溫水就可以。

因為過熱的水會破壞皮膚本身的皮脂膜，皮脂膜一旦遭到破壞，皮膚會流失更多的水分，最終的後果就是:皮膚幹燥起皮。

冬天比較幹燥，所以，要選擇溫和的清潔産品。

如果用的清潔産品成分中含有脂肪酸鈉、脂肪酸鉀、脂肪酸乙醇胺等，那麼暫時先停止使用。

這類産品清潔力較強，能夠破壞皮膚表面的脂質成分，使皮膚的保水能力下降。

定期敷面膜

冬天，小蘇相信很多人和我一樣，并不喜歡敷面膜，因為冬天天氣太冷，敷面膜非常需要勇氣。

但是，面膜不敷又不行，因為面膜是讓皮膚保濕水潤不幹燥的最有效最簡單的方法。

冬天，很多人在敷面膜之前，會先把面膜加熱，其實這種做法是不可取的。

因為面膜在過熱的環境中，營養成分會變質，從而影響使用效果。

冬天，如果大家覺得敷面膜太冷，可以在洗完臉之後，把面膜放在洗臉的溫水當中，浸泡10一20秒的時間。

因為，面膜經過短時間的浸泡，營養成分是不會發生變質的，所以，大家在寒冷的冬天敷面膜時，可以放放心心使用這種方法。

使用加濕器‍

冬天天氣比較幹燥，除了以上這些方法之外，大家可以給自己配備一個加濕器。

因為，加濕器能夠有效改善幹燥的環境，讓皮膚能夠更好的保持水潤的狀态。

但是使用加濕器也是有方法的，不是你買一個擺在家中或工作的地方使用就行。

01、定期清潔

加濕器一定要做好定期清潔的工作，否則會很容易滋生細菌、塵螨等有害微生物，所以，在使用一段時間之後，請記得清洗加濕器，不要因為懶而忽略這件小事。

02、監測室内濕度

一般來說，相對濕度在 40%～60% 的環境下，人感到舒适。過高或過低都會影響人們舒适的感覺。

那麼，到底如何監測室内的濕度？其實非常簡單，大家可以花幾十塊錢，去網上購買一支濕度計，即可解決這個問題了。

03、控制好濕度

在使用加濕器時，請把相對濕度保持在 40%～60% 之間。

超過這個範圍環境會過于潮濕，容易滋生黴菌、塵螨等有害微生物。

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