#怎麼判斷自己得抑郁症#抑郁症是現今生活中的頭号大敵。動不動就是老師我得抑郁症,我有焦慮症。我不想去學校。我無法和人溝通。哎呀呀,我的朋友,你咋就自己給自己貼不好标簽呢?咋就給自己心理暗示,讓自己得焦慮抑郁恐懼症呢?所以,我們要認識抑郁症,但不要害怕抑郁症。
抑郁症不可怕,完全能治愈。當我們無緣無故感到力不從心,疲勞,出現睡眠不好,食欲不好。動不動就像發脾氣,還能時長一個人躲在黑暗處哭泣,有時候不願意看見外面的陽光。總感動生活無意義,想逃離現有的生活環境,,,,,,等等。這都是抑郁症的初期表現。
要讓自己遠離抑郁症,首先多運動,其次保持愉快的心境。家庭環境很重要。有心理問題的朋友多關注我,我會每期給大家詳細講解焦慮抑郁恐懼的治療與預防。祝願大家開心,才能過的健康。
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