閑下來無聊，曬會太陽發會呆，回顧自己的生活，發現處處都有瑜伽的影子，生活的方方面面似乎都因瑜伽而改變，當然有好也有壞。

跟很多人練瑜伽是為健康，塑形，減肥，趕時髦，受朋友影響等等這些原因不一樣，我練瑜伽是因為無聊，而且聽說可以自己在家跟着視頻練，不需要按時按點的出門趕路。太适合我這種不願意出門，不願意去人多的地方，每天又有一個固定的時間待在家裡無事可做的人了。印象中那時候好像還沒有智能手機吧。變化太快，記憶太長，隻有一點模糊的影子記不真切了。

就這麼莫名其妙地跟瑜伽結了緣，越練越喜歡，心甘情願出門跑瑜伽館，心甘情願去人多的場所，心甘情願把所有空餘的時間都用來和瑜伽相處。原來不是怕出門，也不是不喜歡去人多的地方。

想一下，瑜伽到底給我帶來了哪些改變呢？（想哪說哪，可能毫無頭緒和邏輯，湊合着看吧）

1、睡眠好了。這是我自己練瑜伽後最先出現的改變。分享過很多次了。睡眠好了以後，人的氣色，皮膚和心情感覺都會跟着發生改變。

2、身體變輕盈。從來也沒有特别胖過，也沒有體态方面的煩惱。但是身體變輕盈勤快了是真的。

3、能夠更好地控制情緒。

一直不确定性格變得溫和，是因為年齡還是因為瑜伽。總之自己都驚訝于自己性格的轉變。以前真的非常要強和倔強，偶爾火爆的脾氣。現在不管是遇人遇事都變溫和了。用一些套話，不管什麼事都願意放過自己，也放過别人。而且不是被迫的是主動的。覺得世界真美好，沒什麼大不了。

4、即使一個人呆着也不會覺得無聊。

想當初是為了打發無聊的時間才練的瑜伽，覺得要讓自己動起來有個事做可能好一點，總不能一個人在家傻坐着吧。現在發現一個人傻坐着也很好，練瑜伽的時候可以專心緻志，滿頭大汗，傻坐着的時候可以悠閑自在閉目養神。動和靜可以自由切換。

5、可以完全放松自己。

這種放松不僅是身體上的，也是思想上的。突然少了很多包袱的感覺。睡能踏實地睡，吃能盡情地吃，玩能盡興地玩，練能專心地練，這是瑜伽教會我的，專心一緻，身無旁骛，感受當下，想笑的時候笑，想哭的時候哭。

6、多了一個圈子，也多了一群純粹的朋友。

想多一個圈子并不難，但是多一群純粹的沒有利益關系的朋友真的很難得。不會去打聽别人的任何私事，也不以其他附加值作為交朋友的條件。，好像大家都是隐形的，又有足夠的存在感。因為平等而純粹，舒服輕松的感覺。

當然有了新的圈子，交了新的朋友，也會失去一部分朋友。曾經真的有一些玩得來的朋友，慢慢地都不聯系了，這是瑜伽練習帶來的壞處。有好有壞，有得必有失吧。

7、拍照片再也沒有用過剪刀手。每一張照片都很自然。相信愛拍照片的人一定都有同樣的經曆。動作太刻意顯得做作，反之又顯得死闆又千篇一律，但練瑜伽的人從來沒有這個煩惱。隻是漸漸地不那麼愛把自己拍到照片裡面了，更願意拍一些自然的東西，更容易被自然打動。

8、有成就感。

每解鎖一個體式，完成一次練習，每一次不同的身體感受。都會有滿滿的成就感。這種成就感又帶來個人認同感和幸福感。

關于這一點，在生活中最明顯的改變是聽到任何誇誇其談，講關于自律，如何對自己好一點，這些像人生導師說的人生哲學的話，都會報以微笑，默默無語。以前會熱血沸騰，恨不得馬上就行動，但是每次都是三分鐘熱度，講話結束了，熱情也結束了。

9、省錢。

我自己練瑜伽以後，覺得個人開銷少了好多。首先不逛街也不逛購物網了，很多時候買東西不是需要，隻是無聊逛着看着就買了，逛得多看得多，也買得多。

增加的開銷也有，最大的可能就是瑜伽服，但是瑜伽服真的很耐穿啊，也不會存在款式過時的事。而且體式标準身材好穿什麼瑜伽服都好看。

懶洋洋地差點睡着了。

我的人生因瑜伽變得美好。

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