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不需要面包糠的爆漿雞排

生活 更新时间:2024-11-30 10:34:47

不需要面包糠的爆漿雞排(無油炸的爆漿雞排)1

不用油炸卡路裡有少一點 嘻嘻~

By 小新的美食日記

用料

  • 雞脯肉 1塊
  • 芝士片 2片
  • 雞蛋 1個
  • 面粉 80克
  • 面包糠 100克
  • 料酒 1勺
  • 鹽 少許
  • 黑胡椒粉 少許

做法步驟

不需要面包糠的爆漿雞排(無油炸的爆漿雞排)2

1、雞胸肉 切一半 不要切斷

不需要面包糠的爆漿雞排(無油炸的爆漿雞排)3

2、加入料酒 鹽 胡椒粉 腌制2小時

不需要面包糠的爆漿雞排(無油炸的爆漿雞排)4

3、放上芝士片

不需要面包糠的爆漿雞排(無油炸的爆漿雞排)5

4、對折 會漏一點點沒關系

不需要面包糠的爆漿雞排(無油炸的爆漿雞排)6

5、裹上 面粉 雞蛋液 面包糠

不需要面包糠的爆漿雞排(無油炸的爆漿雞排)7

6、空氣炸鍋 230°20-30分鐘

不需要面包糠的爆漿雞排(無油炸的爆漿雞排)8

7、熱騰騰切開 就會爆漿噢

不需要面包糠的爆漿雞排(無油炸的爆漿雞排)9

8、非常好吃!淋上番茄醬絕了

小貼士

-時間大概都是20-30分鐘~ -裹面包糠盡量裹薄一些

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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