很多人都怕生病

實際上很多病到來的時候

是有一些小信号的

隻是

被我們給忽視了

今天

我們請到了

杭州市中醫院

老年病科主任中醫師

杭州市市級名中醫

何迎春

給大家普及下相關知識

指甲

中醫學認為，“爪為筋之餘”。“爪”包括指甲和趾甲，是體内的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝髒與筋和指甲的關系都十分密切。從指甲的堅脆、厚薄、顔色枯萎或潤澤等信号，可以讀出體内肝血的盛衰秘密。

健康人的指甲，一般因血液供應充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄适度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有幹擾斑。若肝血盛衰出現變化，往往會在指甲上有所表現。

（1）辨顔色

若指甲顔色蒼白，往往說明氣血不足、貧血或營養不良，可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品；若指甲黯黃，可能是肝膽濕熱或者肝氣郁結或其他慢性疾病的先兆，需進一步檢查才能确診；指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。

（2）辨紋路

一般指甲出現縱紋，多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應注意休息；出現橫溝，一般是營養不良或是慢性消化系統疾病。

（3）辨斑點

指甲出現白色斑點，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應注意飲食衛生和營養均衡；指甲下出現紅色斑點，說明毛細血管有出血；出現黑斑，說明血液循環發生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫院做進一步檢查治療。

頭發

頭發是一個人健康和美的标志，中醫認為“發為血之餘”。那麼，中醫專家是如何從頭發看出一個人的身體健康狀況的呢？

（1）頭發稀疏

提示可能存在肝血不足、腎氣弱。發為血之餘，肝主藏血，肝血虧則血虛無餘，頭發自然會失養而變得枯槁易折。腎主骨，其華在發。如果腎氣不足，則頭發失去光澤，易損易折。頭發易斷時要及時調養肝腎，從根本上解決問題。

（2）頭油

很多人頭油特别多，其實這是脾虛濕盛的緣故。人的脾是輸布四方的，如果脾氣輸布太過(按五行的說法叫做土不生金，人的脾為土，肺為金，而肺氣是主肅降的)，肺氣往下降的功能不夠，油脂就往上面飄，導緻頭部總出油。所以，頭油過多實際上是濕邪過盛的原因。

（3）頭發脫落

斑秃和頭發稀疏，可能存在腎虛、脾虛或缺鐵。發為腎之華，是腎的外在表現，一頭烏黑有光澤的頭發，說明腎氣很足。腎又為先天之本，可以溫煦其他髒腑經絡。在中醫學裡，脾的功能是運化精微營養物質，是滋潤頭發的最重要髒器，也為後天之本。當發生脾虛時，頭發就會枯黃、沒有光澤、易斷裂、掉發。肝在中醫講是藏血的，血載營養物質，頭皮的血液循環不夠的話，頭發就沒有營養，因此還需補肝氣。

頭發的脫落，對于女性來說，除個别的與遺傳因素有關外，大多數非正常脫發發生在産後，從懷孕、産後到哺乳都會使女性氣血不足，從而導緻頭發大量脫落。此時，通常以補血為主。

（4） 頭發白

頭發白首先是遺傳因素所緻，父母親早年頭發白的話，孩子也會很早就出現白頭發。其次，與個人的發質有關，常年臨床觀察發現，發質硬、發色黑的人更容易出現過早的白頭發。最後，少部分與用腦過度有關。

手

中醫常通過看手的紋路、形态、變化、規律等方式，對人體髒腑的病理生理變化進行一定的了解，這稱為“手診”。

早在《靈樞·經脈篇》記載：“胃中寒，手魚之絡青矣；胃中有熱，魚際絡赤；其暴黑者，留久痹也……”

（1）患有心髒病的人，很多人在大魚際處(大拇指下，肌肉隆起處)有一條或幾條很深的豎紋；若伴有心肌供血不足，則整個大魚際色态發青，甚則紫暗。

（2）高血壓患者，中指近掌指節處易出現紅色暗斑，嚴重者會出現紅色串珠樣暗斑；血壓低的患者，中指近掌指節處易出現青色或白色暗斑。

（3）長期睡眠差的人在掌根正中與腕橫紋交界處出現豎形紋。

（4）消化功能偏弱的人在掌中易出現鍊狀紋，患有慢性胃炎(淺表型、萎縮型)的病人，常常在掌心正中(勞宮穴附近)有島狀紋。

（5）若患有肺炎或肺結核的病人，在無名指或小指下(掌指關節處)經常出現"#"形紋，同時出現紅色斑點。

（6）血糖偏高或者血壓偏高的患者經常出現大、小魚際通紅。

（7）女性在經期前後，小魚際（小指下近掌根部）經常出現潮紅，經期結束後，紅色會隐退，若在非經期出現明顯色态改變，往往是内分泌紊亂的标志。

雖然大部分疾病在手上都有一定的表現，但也存在着個體差異。部分患者西醫檢查已有很明确的診斷，可是在手上的相關區域卻無任何體現。因此，應用手診最好與其他診斷方法結合起來，以提高診斷的準确性。

文：杭州市中醫院老年病科主任中醫師 何迎春

文字整理：健康報記者彭豔 通訊員徐尤佳

來源： 健康報

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