女士的身體器官構造較為獨特，并且體質自身要比男士差一些，全部在平常的日常生活要攝取平衡的營養成分，人體的素養才可以有一定的确保。特别是在女士還肩負着懷孕的過程的義務，更要保護好自己的子宮和子宮卵巢，那麼哪些食物對子宮和子宮卵巢好？
1、香蕉蘋果
寒露吃蘋果能合理防秋燥。中醫學覺得，香蕉蘋果味甘寒性，功效與作用十分高，能推動腸胃蠕動，并能清熱潤肺、止渴不欲、醒酒毒。因而，燥熱人員或是在幹躁的秋天裡，都合适服用香蕉蘋果。
2、梨
秋天吃梨是最好的選擇。梨肉美味可口、圓潤汁多，具備清熱去火、潤肺止咳生津止渴、止咳化痰等作用，潤肺實際效果很好。并且它能夠 生吃、打汁，還可以燒煮或是熬膏。
3、紅提
紅提的鐵和糖成分十分豐富多彩，是少年兒童、女性、體弱多病貧血者的滋補養生上品。除此之外，紅提還能生體液、補虛、通便、補陰除煩，對醫治燥熱口幹成效顯著。
4、青棗
青棗味甘酸，性溫，瓜瓤水份豐富多彩，能生津解渴。秋季若得了肺熱咳嗽或是咽喉腫痛，生鮮青棗可改進病症。假如小便熱澀，可用鮮青棗2-3個，清洗剁碎、搗碎熬汁，用溫開水沖服，每天2次。
5、石榴
石榴溫性，味甘酸，有生體液、止渴不欲的功效，是津液不足、口燥喉幹、渴不欲難休者的飲食療法上品。将石榴搗成汁或是煎湯食用，能做到清熱去火、止咳潤肺、除蟲止痢的實際效果。
6、紅心柚
紅心柚是秋天應季水果之一，能夠 除脹、止咳化痰、健脾養胃、快速消腫，對胃病、消化不良、慢性咳嗽、咳嗽痰多喘氣等症均有一定的功效。紅心柚的維他命C成分非常豐富多彩，對心血管疾病及其肥胖症病人有非常大的好處。除此之外，紅心柚含有的檸檬酸絕大多數是枸橼酸，能夠 協助清除身體疲憊。
日常生活中常會吃的一些蔬菜水果也是很非常好的，尤其是膳食纖維的食材，可以合理地防止便秘，對腸胃具有潤化的功效，另外降低身體的膽固醇成分，對維護子宮卵巢和孑宮具有優良的功效。
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