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夏季濕氣太重如何祛濕

生活 更新时间:2024-07-19 19:29:53

端午後天氣炎熱,卻又陣雨交加,天氣變得又濕又熱,很多人自覺“濕氣重”。廣州市第一人民醫院中醫科李湘力介紹,不同類型的濕氣,應采用不同的方法祛濕。對于寒濕患者,要溫化寒濕;痰濕患者,要健脾祛濕;濕熱患者,要清熱除濕。在此推薦三款湯方:

夏季濕氣太重如何祛濕(高溫多雨濕氣重)1

1、黨參枸杞瘦肉湯

組成:黨參15克,枸杞15克,生姜3片,陳皮10克,瘦肉10克。

功效:健脾補腎,溫化寒濕

适宜人群:濕氣重之寒濕型患者。

2、五指毛桃薏米瘦肉湯

組成:五指毛桃30克,炒薏米30克,生姜3片,陳皮10克,瘦肉100克。

功效:健脾化痰,祛濕利水

适宜人群:濕氣重之痰濕患者。

3、木棉花土茯苓瘦肉湯

組成:木棉花15克,土茯苓20克,赤小豆50克,陳皮10克,瘦肉100克。

功效:清熱解毒除濕

适宜人群:濕氣重之濕熱患者。


□黃月星 魏星

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