盡管高跟鞋是女性的“标配”，穿着它能夠讓自己看起來更加的優雅端莊，但是有很多的女性，并不太會穿着高跟鞋，也不知道如何正确的穿着高跟鞋行走或者站立，以及該如何選擇适合自己的高跟鞋，對于這些讓很多女性感到困擾的事情，實際上都是可以輕松解決的，下面小編就分享一個“小妙招”，如何優雅的穿着高跟鞋？教你正确穿着高跟鞋的9個實用技巧！

要想在穿着高跟鞋時，行走得比較優雅，那麼一定要記住，走路的步幅要小一些，不要比平時更彎曲膝蓋，如果像平時穿着運動鞋那樣，步幅比較大，其結果不僅會讓步态顯得不自然，非常的不優雅，整體看起來會有些奇怪，同時，這樣的行走也會讓自己感到很累，時間一長，就會讓腿部和腳部産生明顯的酸痛。

為什麼有的女性穿着高跟鞋走路時會很好看？其實最主要的原因，還是她們的步伐節奏，如果你仔細觀察就能夠發現，這些女性每一步都走得很穩重，當腳後跟放在地上，然後平穩地移動到腳趾，因為當足弓承受了身體重量時，就會向前傾斜，踮起的腳尖推動自己邁出下一步，這樣的步伐就會非常的漂亮。

對于如何在穿着高跟鞋時讓自己更加的優雅端莊，一些技巧還是很簡單的，比如，保持背部挺直，無論是行走還是站立時，都保持這個姿勢，因為這個姿勢不僅能讓下巴與地闆平行，除此之外，腹部肌肉也會收緊，讓腹部變得平坦，同時也會讓自己看起來更瘦更挺拔，整體的視覺效果，會有明顯的加分。

如果像模特一樣穿着高跟鞋走貓步，就需要走直線，聽起來好像很容易，但實際上還是有一定困難的，特别是穿着高跟鞋，因此你需要不斷的練習，想象自己面前有一條直線，并嚴格沿着它走，并向前伸展它們的尖端，使你的臀部稍微擺動，這需要一點練習，但這是值得的，因為這樣的步伐肯定會引起所有人的注意。

對于一些不怎麼會穿高跟鞋的女性來講，要想在外面展現自己的完美一面，就需要在家裡進行練習，首先就是練習自己的行走，因為有的人穿着高跟鞋時，會感覺鞋底很光滑，行走起來很不舒服，為了解決此問題，除了正常的練習之外，還可以稍微刮擦鞋底以使其不那麼滑，其次要學會走樓梯，下山時全腳踩，上山時踩腳尖，這些技巧都是很實用的。

除了穿着高跟鞋走路之外，也要學會穿着高跟鞋保持良好的站立姿勢，根據一些相關專家表示，漂亮的站姿也是可以提升自己良好的印象，因此還是很重要的，一般來講，将一隻腳的腳後跟以一定角度放在另一隻腳的中間，然後将重心放在後一隻腳上，當它累了時，将重心移到另一隻腳上，這個站立姿勢就非常的完美，可以選擇嘗試一下！

雖然穿着高跟鞋，能夠讓女性看起來更加的優雅和漂亮，但是從健康的角度來講，還是不要經常穿着高跟鞋，因為它會帶來一些危害，比如，會導緻腳趾擠壓變形，從而出現甲溝炎的情況發生，此外，還對會膝關節健康帶來影響，對于腳踝傷害也是同樣很大的，所以為了自身的健康，可以在不同的鞋跟高度之間交替，适當的穿着平底鞋就是很不錯的選擇。

選擇适合自己的高跟鞋尤為重要，因此買鞋子盡量要試穿，還要注意高跟的高度，對于青春期的女生來講，選擇中低跟的高跟鞋就可以，太高會影響正常骨骼發育，此外，有防水台的高跟鞋穿起來會舒适一些，因為它會讓足弓承受的壓力減輕，最後一點，就是要注意鞋底和鞋跟的質量，鞋跟的堅硬程度如何，鞋底是否柔軟，這些都是很重要的。

和其他的鞋子不同，選擇高跟鞋一定要注意尺寸，如果你穿着太緊的高跟鞋，它不僅會影響正常的行走，而且長時間的腳部擠壓，也會造成健康危害，這一點是不能忽視的，而正确的選擇則是，挑選比自己正常穿着尺碼大一碼的高跟鞋，大一碼穿着會很舒服，同時還不會出現走路時拖拖踏踏的情況發生。

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