堿性食物有哪些是主食?主食堿性的挺少,堿性食物主要是蔬菜、水果,動物食品中,唯一堿性的就是牛奶五谷雜糧,常見的蔬菜,水果都是堿性的其中堿性度比較高的:藻類,深色葉子菜類,接下來我們就來聊聊關于堿性食物有哪些是主食?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
主食堿性的挺少,堿性食物主要是蔬菜、水果,動物食品中,唯一堿性的就是牛奶。五谷雜糧,常見的蔬菜,水果都是堿性的。其中堿性度比較高的:藻類,深色葉子菜類。
屬于堿性的常見食物有。菠菜、卷心菜、蘿蔔、青筍、胡蘿蔔、馬鈴薯、黃瓜、豆腐、 豌豆、赤豆、綠豆、山芋、甘薯、四季豆、藕、栗子、洋蔥、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘 子、葡萄、香蕉、蘋果、柿子等。
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