進入秋季之後，天氣逐漸涼爽了起來，終于告别了夏天一身汗的情景了！

不過入秋之後，到底是一天洗一次澡比較好，還是三天洗一次澡比較好呢？

我身邊不少朋友衆說紛纭：

有人認為天氣涼爽，出汗量降低，沒有必要每天洗澡；

也有人認為，秋天新陳代謝比較快，身上的皮屑脫落，如果不定時洗澡會滋生細菌。

今天就來跟大家聊一聊，入秋後幾天洗一次澡更好，

除了溫度、時間之外，還有很多需要牢記的細節，趕緊往下看看吧！

秋季是最容易生病的季節，所以洗澡一定要注意時間才可以！

正常來說，入秋之後，溫度降低，我們出汗量變少，是不需要每天洗澡的，一般隔一天洗一次或者兩三天洗一次都可以。

洗澡的頻率主要根據我們自身皮膚狀态選擇，如果比較愛出汗、皮膚油脂豐富，可以一天清潔一次皮膚；如果皮膚幹燥、最好兩三天清潔一次，每天清潔很容易破壞皮膚屏障。

第一點：水溫不要過高

我們平時洗澡的時候，水溫一定不要過高，很多女生洗澡的時候水溫會調節得很高，每次洗完澡之後，皮膚都紅乎乎的，這種洗澡方式并不正确！

過燙的水溫會導緻皮膚屏障受損，還會讓我們的皮膚敏感、泛紅。大家洗澡的時候，一定要控制水溫，這樣就不用擔心皮膚敏感了。

過涼或者過熱的水溫都不可以，并且洗完澡之後要快速擦幹皮膚，冷熱交替很容易感冒、生病。

第二點：不要早上洗澡

很多人都喜歡在早上洗澡，其實在早上洗澡也不是一個正确的選擇。

雖然在早上洗澡能夠有一個提神醒腦的作用，不過入秋之後天氣比較涼爽，早上洗澡很容易造成身體受寒，寒風入體會影響我們的身體健康。

第三點：洗澡時間不要過長

正常在家裡洗澡的時間最好控制15分鐘到20分鐘左右，時間過長會導緻頭暈，并且淋浴房内水蒸氣過多，對我們的身體健康也會有一定損傷。

尤其是一些氣血虛或者低血糖的朋友們，洗澡時間更不應該過長，否則很容易頭暈、嘔吐。

洗澡是我們日常生活中經常會做的一些事情，想要擁有一個良好的沐浴體驗，一些沐浴工具可以添置起來！

01 長柄沐浴刷

平時一個人獨居的朋友們，經常會遇到沒有辦法清潔後背皮膚的情況，這個時候使用長柄沐浴刷就搞定了。

這種長柄沐浴刷得刷頭十分綿密，清潔力強，還可以深入皮膚毛孔中，起到清潔的作用。

我一般洗澡的時候都會在沐浴刷上面擠上沐浴露，綿密的泡沫輕輕揉搓一下皮膚，皮膚上面的污垢就會被清潔幹淨了。

建議所有獨居人士，一定要在家裡備上一個，搓背不求人太爽了！

02 增壓花灑

洗澡的時候，水流如果總是忽大忽小，建議大家添置一個增壓花灑。

增壓花灑最大的好處就是可以調節水壓大小，還有五種模式可以選擇！

水流滴落在皮膚上面也不會有任何的刺痛感，反而很柔和，它還可以過濾掉水中的雜質，要比普通的花灑更加實用。

居住在高樓層的朋友們，洗澡的時候想要水壓穩定，一定要試試增壓花灑。

03 矽藻土腳墊

洗澡的時候，經常會把衛生間弄得到處都是水漬，普通腳墊使用幾天就會發黴、滋生異味，不過擺放矽藻土腳墊之後就沒有這個困擾了。

矽藻土腳墊吸水力很好，腳底全都是水漬踩在上面，腳底的水漬瞬間就被吸收了，一點痕迹都沒有，幹淨又衛生。

即使矽藻土腳墊髒了也不用擔心，用清水沖洗一下，污垢就會自動消失，不會滋生黴菌和異味，清潔起來也很方便，推薦大家試試。

入秋之後到底應該幾天洗一次澡？相信很多人都不知道，看完這篇文章，大家是不是心裡有數了呢？

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