很多人即使被檢查出有輕度的脂肪肝，也很容易不被重視，認為隻是小問題不要緊，可能太胖了都會有這個問題，甚至并不把輕度脂肪肝當做一種疾病來看，但是實際上輕度脂肪肝也是一種隐患很大的疾病，甚至會造成比重度脂肪肝更大的肝損傷，應該及時進行治療和控制。
通常我們所說的脂肪肝所指的是單純性脂肪肝，也就是隻因為肝髒細胞多餘的脂肪堆積而形成的脂肪肝，通常如果有脂肪肝的問題，那麼肝髒b超報告上會有所提示。因為脂肪肝是因為肝髒細胞裡面的脂肪堆積導緻的，那麼就有可能會因為脂肪過多而引起肝髒細胞破裂，這就很可能會造成脂肪性肝炎，進而會由肝炎轉變為肝纖維化、肝硬化，最終可能會導緻癌變，這就是脂肪肝會帶來的危害。
輕度脂肪肝的危害大嗎？1、也可能會出現肝損傷
脂肪肝的輕重程度并不能與肝損傷的嚴重程度劃等号，B超檢查出的脂肪肝輕重程度隻是代表了肝髒細胞被脂肪填充變胖的程度，并不代表輕度脂肪肝不會導緻肝髒細胞的破裂，因此得了輕度脂肪肝并不意味着不會給肝髒造成很大的損傷，而重度脂肪肝也可能不會造成很大的肝損傷。
2、通過肝功能檢查才能确定危害
是否因為脂肪肝引起了嚴重的肝損傷，除了肝髒B超，主要應該通過肝功能的各項檢查指标來判斷。如果在肝功能的檢查中發現轉氨酶升高，那麼就代表已經出現了比較嚴重的肝損傷，其中包括谷丙轉氨酶，谷草轉氨酶。
應該要如何應對輕度脂肪肝？1、重視飲食結構
由于輕度脂肪肝很多是因為體脂率過高造成的，因此日常要減少脂肪含量高的食物攝入，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣可以控制脂肪的形成，控制脂肪肝的病情。還要多攝入一些多種維生素含量豐富的食物，這樣可以起到一定保肝護肝的作用，尤其是維生素b族、維生素a、維生素d以及維生素e。
2、增加體育鍛煉量
還要注意多增加體育鍛煉量，這樣可以有效地消耗體内的脂肪，控制體重，将體脂率降下來，這是改善輕度脂肪肝有效的途徑。
3、減少肝損傷因素
過度飲酒和濫用藥物都可能會對肝髒造成傷害，因此要盡量減少這些可能對肝髒造成傷害的因素，可以盡量控制肝損傷的發生。
溫馨提示
通過上述的了解，我們可以看到，即使是輕度的脂肪肝也是一種疾病，雖然輕度但并不代表危害很小，因此應該得到大家的重視，以免使病情進一步發展，出現不可挽回的後果。
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