問：我今年三十多歲，平時也不喜歡吃甜食，每天早晚刷牙，可近幾年牙齒總是疼。離家不遠就有一個社區醫院，我去看了醫生。醫生說我沒有蟲牙，牙疼是因為牙結石太嚴重了，導緻牙龈萎縮，露出了神經造成的，必須洗牙。可牙是洗了，牙還是會疼，這牙結石的危害真的這麼厲害嗎？

答：牙結石又稱牙石，通常存在于唾液腺導管開口處對應的牙齒表面，最常見的就是下前牙的舌側表面、上後牙的頰側表面，以及口腔黏膜運動不常接觸的牙齒表面。有些結石位于牙龈以上，我們能夠觀察到，有些結石則隐藏于牙龈以下，隻有牙醫用特殊器械才能夠檢查到，而這部分位于牙龈以下的結石，往往是導緻我們牙龈萎縮、牙齒松動乃至脫落的“真正兇手”。牙石剛開始形成時是乳白色的軟垢，日積月累，口腔唾液以及飲食中的鈣化物質會逐漸沉積在上面，從而不斷變硬。如果不注意養成良好的口腔衛生習慣，即使“洗牙”後，牙石也很容易再次沉積在牙齒表面。

“洗牙”可以相對有效地解決牙石問題。“洗牙”指的是采用專業的醫療器械，如超聲波去除牙齒周圍的牙石，然後再進行抛光，使牙面恢複整潔光滑的一個治療過程。日常的刷牙隻能刷掉那些還沒有鈣化的軟垢，并不能刷掉牙石。

随着現代醫療技術的進步，“洗牙”已經形成一個相對安全且成熟的流程。治療前，醫生會對患者進行常規的身體評估，判斷是否有特殊病情，如心髒疾病、凝血障礙等。“洗牙”前後，都會有口腔的消毒，這樣在最大程度上保障了安全。第一次“洗牙”後，由于厚厚的牙石突然去除，就像原先穿着棉襖的人一下子換成了半袖，牙齒對外界的刺激會顯得敏感。另外，牙龈萎縮、牙本質暴露的人，由于牙齒結構問題，洗完牙後可能會更敏感。

至于“洗牙”應該多久洗一次，這個情況因人而異。成年人是一年一到兩次。對于很多人比較關心的問題“洗牙是否會損傷自己的牙齒，會不會留下後遺症”的問題，隻要是去正規的口腔醫療機構，在“洗牙”中出現的不适都可以很快恢複。

“洗牙”後還要注意一些事情。對于那些定期“洗牙”的人來說，沒有什麼要忌口的。但對于第一次“洗牙”的人，我們是要求一周之内，不要進食冷熱酸甜等刺激性食物，避免抽煙、喝咖啡等有色素的飲食。

一般在北方城市，“洗牙”的黃金季節是5—10　月。因為在冬季，天氣過冷，冷空氣容易刺激到剛剛洗完的牙齒，給人造成不适感。

最後提醒大家，要注意保持口腔衛生，早晚刷牙飯後漱口，特别是晚上睡前的刷牙尤為重要。

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