哪些人不适合吃鐵皮石斛?-tft每日頭條

哪些人不适合吃鐵皮石斛?

生活更新时间:2024-09-26 12:32:11

【本文由石斛博士原創，轉載請保留版權！】

哪些人不适合吃鐵皮石斛?（亂吃鐵皮石斛後果很嚴重）1

相信經過石斛博士這麼長時間的介紹鐵皮石斛後，很多人都認可了它的功效，都想吃鐵皮石斛來養生保健了，但是有些人亂吃鐵皮石斛後，産生了很嚴重的後果！那麼到底一次要吃多少的量？什麼時間吃？要吃多久呢？有什麼要注意的嗎？

最佳用量

每個人的身體狀況不一樣，所以每個人每天的鐵皮石斛食用量也不同。鐵皮石斛鮮條每日用量10克，鐵皮楓鬥每日用量3-5克，每天的用量可分2到3次吃完。

病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、症狀明顯程度、年齡、季節等因素而定，如果長期服用的話，用量可減量至一般用量的三分之一左右為宜。

鐵皮石斛的食用量要控制，吃多了易腹瀉。

哪些人不适合吃鐵皮石斛?（亂吃鐵皮石斛後果很嚴重）2

石斛堿的攝入量過大，可能抑制心髒和呼吸、降低血壓。鐵皮石斛用來治病時須遵醫囑服用，不要擅自增加用量，避免造成不良反應，有損健康。

最佳食用時間

早晚空腹吃鐵皮石斛，效果最佳。若要減肥或胃不好的，可以早上空腹食用，一般飯前或飯後兩個小時空腹時食用，效果最佳。

最佳食用時長

鐵皮石斛要吃多久才有效果，是因人而異，因病而異的。鐵皮石斛是可以長期食用的。如果是保健，堅持吃兩到三周，身體會漸漸好轉，堅持吃到兩個月效果顯著，會出現精氣神非常足，特别是對血糖高的老年人吃鐵皮石斛後一般都會出現血糖穩定的情況。

任何保健品都不建議長期吃，症狀明顯時吃一點，兩三個月停一下，因為人也在變化，會自己好起來。所以石斛博士建議：為了保健，堅持吃上2個月，感覺精氣神上去了，可以停止吃鐵皮石斛。

鐵皮石斛的禁忌

不能與石膏、巴豆、僵蠶、雷丸、蘿蔔、綠豆等同食。

哪些人不适合吃鐵皮石斛?（亂吃鐵皮石斛後果很嚴重）3

月經期間的女性、有嚴重脾腎陽虛症狀者、虛寒濕重者、感冒發熱病人、對鐵皮石斛過敏者都禁用鐵皮石斛。

石斛博士簡介：

專業提供鐵皮石斛小常識，鐵皮石斛怎麼吃，石斛的功效與作用及食用方法。紫皮石斛、金钗石斛、野生鐵皮石斛盡在石斛博士。

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