1、跑步圈流行這樣一句話：
不知道幹什麼？就去跑步。
跑步鍛煉了你的體質，提高了你的免疫力。還可以放空你的大腦，産生了多巴胺，讓你感覺非常快樂。
踢足球，打籃球，遊泳，各項體育活動都是打發時間，擺脫無聊的好方法。
2、自媒體平台寫文章、回答問題、拍視頻發視頻。
我在媒體平台玩了整整四個月了，寫文章回答問題，需要你查閱不少的資料，會大大的增加你的閱讀量。
拍視頻要走很多的地方，回來以後還要編輯配音，也會提高你自身的修養。
我認為自媒體這樣的娛樂方式是非常健康，正能量的，也會花費大量的時間。
3、出門去旅遊。
旅遊可以開拓你的眼界，改善你的思維方式，用這種方法打發無聊的時間，也是很健康的。
4、約上幾個朋友到郊外去喝喝茶，
5、去釣魚。
釣魚最少也要半天，如果出門去野釣，要用幾天的時間。釣魚人隻有時間不夠用的時候，沒有無聊的時候。
6、讀書。
愛讀書的人，每周至少都要讀一本書，它會占用你大量的時間，其實在我眼裡讀書人都是不寂寞的。他們沒有時間無聊。
7、自己一個人去看一場電影。
8、打掃個人衛生、房間内的衛生。做做家務。
9、把自己打扮的漂漂亮亮的，然後一個人去吃一頓西餐。
10、去購物。購物也可以讓你感覺很舒服。
總之，打發無聊的時間，一定要選用有益身心健康的活動，在打發時間的同時鍛煉了你的身體，增長了你的知識。
不要去參與酗酒、打麻将、打遊戲等無聊的活動。這些活動隻會短時間的麻醉你，他會讓你感覺到更加的無聊和更加的無助。
#媒體人周刊#
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