時下，學習成長蔚然成風。
大家都在抓緊一切時間提升自己。為了實現目标，我們周圍興起了一股打卡風。
有人同時入多個群進行天天打卡活動：早起跑步群，讀書群，寫作群，減肥群。但最終都無疾而終，學有所成者廖若星辰。為什麼？
打卡起始，人們的行動動機全都出于學習成長本身，動力十足。出于這種目的，打卡更像是錦上添花。
随着時間的推移，熱情消退、動機減弱，學習成長的難度逐漸增大，往往忘記了初心，失去了當初的激情，靠堅強的意志力維護已經困難，就替自己找借口逃避：“學習很難，但打卡并不難啊！隻要完成打卡，不就代表任務已經完成了嗎？”
這樣，多數人在意志力薄弱的情況下，會為了完成打卡任務而不自覺地降低标準，此時做多做少、做好做壞已然不是最重要的，最重要的是完成打卡任務。人們堅持的動機，就這樣不知不覺地從學習本身轉移到了完成任務上，由内在需求轉移到了外在形式上。
把打卡作為一個任務，為完成任務而應付，這就是打卡的任務心态，這種心态下使你：學不到，假裝一下；學到了，立即停止。所以單純抱着打卡這一任務心态去學習，很少會有強烈的主動性，畢竟在任務心态的驅使下，人們關注的是完成情況，忘記了完成這個任務的初心。
你是否在看書時看着前面還時不時翻着後面?想知道還有多少頁完成今天任務。這也是我看書的常态，浮躁，着急，想趕緊完事。
這樣應付的打卡态度，即使勉強堅持下去起到的效果不會顯著。
所以切莫一味迷戀打卡，為打卡而打卡，這樣下去打卡不會打出你需要的未來。
克服策略：
我們在任務設置時要：設下限，不設上限。這樣不但可以發揮主觀能動性，克服被動打卡的心理。另外這種策略也極其符合刻意練習的原則——讓自己始終處于舒适區的邊緣。
另外建議大家每天對自己目标進行自我宣言，不忘初心，方得始終。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
