大家好,我是小瑞媽,今天給大家分享一款蘋果粥的做法。
從入秋開始,我就會每天都給孩子熬粥,或者湯水,為了防止孩子上火感冒,今天熬的這款粥,有健脾養胃,常常給孩子喝對脾胃有好處,孩子不生病,是所有媽媽操心的事,入秋了,不要讓孩子積食,上火,把脾胃養起來。
準備材料:紅棗幾顆,蘋果(小的兩個,大的一個)紅糖一塊 小米适量
具體步驟:
1、将所有食材洗淨,蘋果切塊,紅棗切兩半
2、所有食材放入鍋中,用砂鍋更好些,加入一塊紅糖
3、大火煮開,撇去浮沫,轉小火熬制半小時,濃稠就可以了
4、盛出就可以了。
溫馨提示:
1、喜歡喝濃稠的多熬一會,喜歡喝稀一點的,少熬一會,根據自己的喜好調節
2、不喜歡紅糖可以放冰糖。紅糖性溫、味甘,入脾、胃經比較适合秋冬季節食用
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