擁有一對豐滿、健美、挺拔的乳房，是很多女性夢寐以求的事情。根據全球女性胸部大小分布圖數據顯示，俄羅斯女性胸部平均大于D罩杯，是全球之最；中國内地和香港女性平均胸部卻隻有A罩杯。根據淘寶網提供的數據顯示，中國北方女性胸部大于南方女性，我國女性購買B罩杯最多。
對女人而言，胸部不止關于美，它還關于愛，更關乎于健康和生命。女人追求性感和美麗無可非議，但如果脫離了健康，一切将化為烏有。很多女性為了讓男人無法“一手掌握”，想盡了各種美胸、豐胸的方法。但當代提醒大家，迄今為止，對身體無害，卻可以迅速豐胸的方法是不存在的。所以胸部健康就好，并不是越大越好。
對身體無害、迅速豐胸的方法不存在
難道胸小天注定，永遠難翻身嗎？那也未必。女性朋友可以回想一下，有沒有覺得月經前自己的乳房會增大？月經後又縮小？有些人還會有胖了先胖胸，或者瘦了先瘦胸的感覺。這些生理信号告訴我們，順應生理，乳房的大小也是可以改變的，那麼，胸小的女性如何擁有挺拔的雙峰呢？
介紹，影響乳房外形有三大要素，分别是腺體，脂肪和肌肉。乳房腺體在妊娠哺乳時由于激素的作用，會增生，有些女性真會發生“跳杯”的效果。但是哺乳期結束後，乳房體積回縮，被拉長的韌帶卻無法完全回縮，乳房就會下垂。好在還有脂肪和肌肉，乳腺的脂肪會決定乳房的大小，所以節食減肥也會減胸。不過好好鍛煉胸肌，也可以擁有挺拔的雙峰。
為了讓大家便于記憶，我特意總結了一份美胸秘籍：高雌激素雙刃劍，三餐營養要齊全，局部鍛煉才準确，擴胸運動最強悍。
2014年曾有綜合分析認為，胸大容易得乳腺癌。表示，胸大隻是乳腺癌衆多危險因素當中的一個。不過，我國每年新發的乳腺癌患者約有27.9萬，這相當于一個中型縣城的人口總數，女性朋友一定要重視乳腺自查，遠離乳腺癌。
乳房大小與身高也是有一定比例的。專家指出，國際通用的衡量指标是：比值=上胸圍/身高(厘米)。測量上胸圍時，需将軟尺放在乳頭位置，繞過身體一周。中國女性的“黃金比值”應為0.53，越是接近這一數值，說明乳房大小越合适。多數人的比值在0.5和0.53之間；比值小于0.49的，說明乳房較小；豐滿女性的比值在0.54-0.55之間。
提醒大家：“乳房的美麗，不應是單個器官的美麗，而要關注整體效果。就中國女性來說，精緻、柔韌的乳房才是美麗的。”
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