我是一名新手，從零基礎開始，練字不到兩年的時間。在老師和同學們的支持和幫助下，我進步很快。每周花兩三個小時練字，平時養成拿筆寫字的習慣，漸漸就會有一種感覺。其實，把字寫好并沒有你想的那麼難！

以下是我平時練字過程中的一些心得和體會，與大家一起分享交流。

（一）正确的練字方法

練好字有兩個要點：一是用好的練字方法；二是選好的範帖。

（1）不要輕易變換字帖，練字要有恒心，有毅力。（2）堅持每天定量練字，不要貪多貪快。（3）要有一名好老師，字帖就是書法老師

我們先來看看他們怎麼練的吧

1.入門級的正确臨字帖

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有一本名家字帖，一個字寫好以後再寫下一個字。

2.有一定基礎的同學通篇臨摹

當有了一定的書寫基礎以後，喜歡唐詩三百首、宋詞的練字者，就可在字帖上臨摹，也可以照着字帖在練字本上寫。除非是作品創作，練字時都不要離開字帖。

3.喜歡寫名人名言、心靈小語

很多同學喜歡寫心靈小語、名人名言等等，如果我們抱着寫字是為了開心，那怎麼寫都可以，開心就好。如果我們抱着把字寫好的态度練字，那麼就需要有好的練字方法。可以選擇一本相關字帖來臨，一是閱讀，二是練字，一舉兩得，事半功倍，建議最好不要自由書寫。

圖一（字帖）

圖二練字者（臨帖）

市面上這一類字帖多，有《心靈小語》《格言警句》《名人名言》《優美詩歌》《名家散文》《智慧人生》，在字貼上選擇喜歡的句子學習，比自由書寫漂亮很多。隻有寫好字，有好心情時，才有興趣繼續堅持下去。

4..一定要勤奮

（二）常見練字困惑

如果我們抱着寫字是為了開心，那怎麼寫都可以，開心就好。

如果我們抱着把字寫好的态度練字，那麼就需要有好的練字方法。

我們一起先看看練字常見錯誤方法：

1. 按照個人習慣“練字”，原地踏步

嚴格來說，這樣的方法不叫做練字，而是在寫字，這些字都不是小孩子的字，一定是寫了很多年的，明知不好，還繼續寫，無非就是不斷重複錯誤，在歧途路上越走越遠，将自己的錯誤一錯再錯，在苦苦練習之後被固定下來。這是很多朋友練字很多最終得來的“回報”。

衆多練字經曆告訴我們，書法不是練出來的，而是通過學習而獲得的。閉門造車、一味地苦練，想盲目地通過多寫字就能把字寫好是不可能達到目的的。我們寫了那麼多年，已經夠熟練了，但是卻是沒有書法的“美”的欣賞能力。

對于這樣的練字者，首先要做的是提高欣賞眼光，看到好字是什麼樣子的。先将幾個字寫好，使這幾個字率先達到高于其他字的水平，先領略一下這種“高度的風光”，在自己心中形成一個标準和尺度，知道什麼樣的字叫做好字。然後再由這幾個字擴展開來。

初學書法的朋友，習字不必究其數量的多少，而應該注意專而精。應該在練好幾個字的基礎上再慢慢擴展開來，不要怕乏味枯燥。

建議使用字帖，一本字帖就是一名好的書法老師。

例如：

2.練字不求指導。

學習書法要有“名師”指點，包括字帖和指導老師，很多自己看不到的錯誤，指導老師能看到并為你指出來。練字不要閉門造車。

3.沒有基礎就去通篇描字帖

圖（一）

圖（二）

以上兩種都屬于沒有基礎的練字者，如果我們抱着寫字是為了開心，那怎麼寫都可以，開心就好。如果我們抱着把字寫好的态度練字，那麼就需要有好的練字方法。練字是有方法的，好的方法可以讓你事半功倍。在沒有基礎的情況下，繼續如此描摹下去，即使練完一本兩本也很難有進步。

對于沒有基礎的書法愛好者，一般方法是：首先練基礎筆畫，紮實基礎，再通篇臨。建議使用華夏萬卷《楷書入門》，字帖裡有二維碼掃描可以看書法老師教學，學習效果好。練字一定要掌握基本、結構要點。

其次，寫字不要貪多。有句話說：甯可一個字寫十遍，也不要十個字寫一遍。再次，寫字速度一定要慢，一個筆畫一個筆畫看清楚，分析字的結構以後再下筆。而不是二十分鐘草草寫完一大篇。

最後，不僅要描摹字帖，還與臨結合。将字帖中的字，臨在一個空白的田字格或者米字格、方格本裡。

4.字帖選擇與個人目标不一緻。

如果練字者喜歡宋體藝術字，那麼臨宋體是不錯的。但是，如果你是為了把日常學習工作中的字寫好，練字者臨再多仿宋字帖也很難改變。因為我們平時寫的是楷書、行書，而不是宋體。

練字首先要有一本書寫水平很高的字帖，全國公認的有名書法家才是真正的值得學習的老師。市場上很多書法水平不怎麼樣的字帖，隻會講練字者的水平帶入歧途。

5.為什麼我練了一個月沒進步？

第一種：一個月裡隻有幾天時間在練字。

這種練字者我們就不用分析其原因了。

第二種：練字方法不對，如以上情況的練字者。

需要改變方法。

第三種：練字時寫得好，日常書寫的字還是沒變。

很多人并不是練字以後馬上就能學以緻用，從練字轉換到實用書寫，還是需要一個過程的。尤其是在日常學習、工作快速書寫時，往往來不及思考如何寫。練字需要長期堅持。

第四種：進步了，自己看不到，但别人能看到。

(三)書寫問題

1.正确的握筆姿勢是怎樣的？

蘇轼在《論書》中提出：“把筆無定法，要使虛而寬。”簡單十字便道出了執筆的真正要領和精髓。

我們來做一個練習，先按照圖（一）握筆，然後最大用筆範圍内畫一個圓如圖（二）。然後，換一種握筆姿勢如圖（三），然後最大用筆範圍内畫一個圓。

你會發現，前一種書寫範圍大，用筆靈活自如，後一種書寫範圍小，用筆拘謹。很多人都是采用後一種方法字握筆，由于小時候我們握筆和用力掌握不好，大多人都是這樣的握筆姿勢，一直到現在。這樣握筆沒有什麼不對，但是，活動範圍太小，不利于用筆的輕重變化控制，也不利于行書書寫時加快速度。

建議使用以下握筆姿勢：可能剛開始會很不習慣，但是，過一段時間就好了。

（四）字帖問題

1. 有沒有繁體字帖？

（1）《盧中南毛筆小楷》，這本字帖既适合毛筆小楷，也有适合硬筆。

（2）《名師堂跟田英章學楷書》《名師堂跟田英章學行書》簡體繁體對照。

（3）《楷書要論》-筆法、結構、章法，都是簡體繁體對照，這是一本毛筆字貼，也是學習硬筆的好教材。

2. 有沒有字帖推薦？

很多人買字帖是盲目地，或者不知道自己适合買什麼樣的字帖，在這裡呢，給大家一個建議，僅供參考

（1）小學生：寫字課課練、書法1 1等同步字帖

（2）對于沒有筆畫基礎的練字者，建議先練田英章老師楷書或者盧中南老師楷書：《楷書入門》

（3）有一定楷書基礎和為了改變日常工作學習快速書寫需求的練字者，建議練吳玉生老師行楷或者田英章老師行書。《行楷速成》、《行書速成》

以上，是我個人的一些建議，僅做參考！不當之處，請多多交流指正。

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