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禁煙小知識順口溜

知識 更新时间:2024-12-04 23:04:02

禁煙小知識順口溜?煙有百害,而無一利吞雲吐霧,傷害身體,污染環境,損人害己,勸瘾君子,戒煙勿吸,下面我們就來聊聊關于禁煙小知識順口溜?接下來我們就一起去了解一下吧!

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禁煙小知識順口溜

煙有百害,而無一利。吞雲吐霧,傷害身體,污染環境,損人害己,勸瘾君子,戒煙勿吸。

大魚大肉,大煙大酒,體胖血稠,命不長久。

欲得長生,腸胃常清;指甲常剪,講究衛生。限酒戒煙,身心必健;春捂秋凍,不生百病。

喝綠茶,吃大豆。睡好覺,常運動。酒限量,煙戒掉。天天笑,容顔俏。

健康長壽四句話,十六個字。即:一個中心,兩個基點,四大作風,八項注意。一個中心是健康;兩個基點是糊塗一點,潇灑一點;四大作風是:助人為樂,知足常樂,自得其樂,天倫之樂;

八項注意是:健康四大基石:合理膳食,适量運動,戒煙限酒,心理平衡;保健四個最好:最好的醫生是自己,最好的藥物是時間,最好的心态是甯靜,最好的運動是步行。

奉勸諸君,注重保健。四大基石,牢記心間:“合理膳食,适量鍛煉,心理平衡,限酒戒煙。”貴在堅持,天天保健,保健格言,天天要念,做到四點,就會實現:終生無病,長壽百年。

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