為什麼人總有不開心的事情?作家汪曾祺在書中寫道：　　“人不管走到哪裡，都要找點樂子，想個辦法，總是皺着眉頭，幹嘛呢”，我來為大家科普一下關于為什麼人總有不開心的事情?以下内容希望對你有幫助!

為什麼人總有不開心的事情

作家汪曾祺在書中寫道：

　　“人不管走到哪裡，都要找點樂子，想個辦法，總是皺着眉頭，幹嘛呢！”

　　是啊，不管你是開心還是不開心，這一分鐘都會過去的，與其陰郁，不如奮起。

　　很多時候，我們的不快樂可能不是來自于一些具體的事情，而是因為智慧不足，讓自己陷入了不值得的痛苦。

　　在一部電影中，男主角彼得過得很不開心。

　　他躺在床上發呆，腦子裡閃過同齡人的成就。相比之下，他變得一無是處。

　　他的同學混了水，有的成了好萊塢導演，有的買島提前退休，有的成了暢銷書作家，更是電視上的常客。

　　相比之下，我在非營利組織工作多年，無法給家人更好的生活。

　　彼得不明白為什麼讀書時在同學中是佼佼者，工作後卻一步步落後于人？

　　送兒子去面試的時候，布拉德正坐在戀愛中的候機廳裡，不斷地質問自己：它怎麼能這樣？我的命是不是無藥可救了？

　　直到有一天跟對方坐在一起時，對方開導了他：

　　“你真的知道什麼是貧窮嗎？我去老家的時候，很多人一天的開銷隻有兩塊錢。他們沒有抱怨在餐桌上被忽視。他們很高興能吃頓飯。”

　　彼得這才意識到，自己有房有車有存款，生活遠沒有想象中那麼糟糕。

　　他之所以這麼焦慮，無非是自己的智慧不足。

　　人的一生最可怕的是為自我而戰，在精神上消耗時間。

　　每個人的成長環境和生活經曆都不一樣。在一件事上，單一維度，沒有意義，隻會徒增煩惱。

　　就像小說寫的：

　　“幸福是要去找的，很少有人天生就有幸福。”

　　人性對負面信息比較敏感，比如一年中80%的時間是晴天，但人們對20%的雨天印象深刻。

　　走在這條焦慮的路上，不要因為一時的陰而忽略了真正的快樂。

　　不知道從什麼時候開始，快樂成了一件越來越多的事情。

　　我們習慣于被工作填滿。我們一睜眼就會為名利奔波，卻離初心越來越遠。

　　衆所周知，人生的真谛不是出名，而是讓自己快樂。

　　畫家黃永玉是一個自我取悅的人。

　　當他年輕的時候，黃永玉住在一個小房間裡。房子沒有窗戶，白天他很昏暗。

　　黃永玉沒有抱怨，而是在牆上畫了一幅春花圖。上面有一輪明亮的太陽。小屋一下子有了生機，一家人的心情都開朗了。

　　還有一次，黃永玉請朋友吃飯，吃了一半，發現沒帶錢。他畫了一張素描，手指沾了醬油，在畫上擦了擦。

　　随後，黃永玉打電話給我，要求對方支付稿費，對方才付了錢。

　　盡管生活拮據，黃永玉從不忘記開玩笑。

　　他的愛好非常廣泛。他喜歡音樂、電影、荷花、汽車、茶和煙。他家裡有貓、狗、猴子和鹦鹉。

　　每當身邊的人感到絕望的時候，黃永玉都會勸他們：“書小一點，永遠不會這樣的。”

　　黃永玉總是堅持要快樂。他50歲考了駕照，在一個司機開的車。70歲時，他出國留學，寫生。80歲時，他是雜志模特。他90歲開了個單展，活得比很多年輕人都潇灑。

　　是一種哄自己的能力。

　　沒有一個人的生活能一直風平浪靜，能從日常小事中獲得力量，在困境中尋求安慰，是平凡生活中最了不起的超能力。

　　“生活總是這樣，我們不可能處處讓人滿意。但我們還是要熱情地生活。”

　　在我們的餘生中，我希望我們都能學會取悅自己。

　　換句話說，我們有将近一半的選擇權。

　　如何讓自己開心？你可以試試這三種方法。

　　第一，用新知沉澱自己

　　真正讓人真正不開心的不是身邊的瑣事，而是錯誤的認知。

　　如果總是望山高，即使擁有再多，也不會幸福；

　　如果你總是關注負面反饋，即使你做得很好，你也會自責。

　　當你注意到這些錯誤的時候，不妨将消極的想法轉化為積極的想法，改變自己看待世界的角度。

　　久而久之，你就不會再沉溺于自我否定，失去自我否定。

　　第二，用寫作治愈自己

　　成年人的世界總是充滿無奈。

　　偶爾情緒低落的時候，不方便在朋友圈發朋友圈，也不好意思和朋友說話。

　　這個時候，寫作就是你最好的夥伴。

　　寫作是療傷，把不開心的事都寫下來，把心裡的垃圾倒出來，整個人都會變得清爽。

　　博主裡貝卡是一個非常喜歡記錄的人。在她看來，該開心的事開心的時候，該開心的事開心的時候，不開心的時候，還不如寫作。

　　可以随意拿出電腦或者紙筆和紙。寫的時候忘記删鍵了。不修改不删除，不壓抑自己的真實想法。

　　當你記錄下所有的煩惱，你的悲傷也就消失了。

　　第三，用睡眠重新啟動自己

　　伏打說：“上帝給我們希望和睡眠，是為了補償地球上所有的煩惱。”睡眠是身體放松的最高形式，幫助我們過濾掉所有的痛苦。

　　任何不開心的時刻，隻要睡得好，情緒都會舒緩。

　　相反，如果你晚上沒有睡好，第二天醒來時你會感到疲倦和煩躁。

　　如果有一天心情不好，把手機關了塞進被子裡，睡醒了再往前走。

　　一旦你學會用新知識沉澱自己，治愈自己，用睡眠重啟自己，無論你的生命在哪裡減少，你依然可以快樂地生。

　　我們中國人似乎不習慣純粹的娛樂，以及以遊戲和快樂為目的的運動和享受。

　　我們的内心總是被真實的壓力擠壓着。很容易把娛樂當廢物，把運動當健身。一切似乎都是為了一個目的，以至于正當的享受也産生了心理上的愧疚。

　　但如果神經一直緊繃，那該有多累？

　　我們不能改變過去，但我們可以調整此時此刻的心态。

　　累了就休息，開心了就笑。這是最刻意的生活态度。

　　每一個不開心的日子都是對生活的失望。

　　希望我們被生活碾壓後，依然可以坦然的去愛，溫柔的生活。

　　每當他記得咧着嘴笑的時候。

　　人隻要笑，就不會輸。

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