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怎樣降胃火旺呢

生活更新时间:2024-12-23 16:34:41

經常上火的人應該要注意科學的飲食，并且要重視飲食方面的調節，多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜，盡量少吃動物脂肪，去胃火應該要注意科學飲食，下面我們具體了解一下，胃火旺?祛胃火旺最有效辦法!

怎樣降胃火旺呢（祛胃火旺最有效辦法）1

胃火症狀

有胃火的人，口苦，口臭，舌苔厚白，咽喉紅腫，牙龈腫痛。跟普通上火不同的是，胃火不能靠簡單的喝水就能去火，要和飲食搭配，甚至需要用藥。

去胃火的食物

去胃火，吃的東西一定要清淡性涼。西瓜，梨，冬瓜，黃瓜，苦瓜，這些食物都是去胃火非常有效的果蔬。綠豆是清熱解毒的食物，熬綠豆水，或者是綠豆粥服用，也能減輕胃火，但是服藥的人群忌食綠豆。

去胃火的藥物

飲食調理去胃火見效比較慢，如果着急去火的話，吃藥效果會快一些。常見的牛黃清胃丸，黃連上清丸，藿香清胃膠囊，都是治胃火的藥。

胃火忌食

如果已經有胃火的症狀了，就要忌口了，不能見什麼吃什麼，尤其是溫補的牛羊肉，燒烤，火鍋，這些辛辣刺激的東西都是禁止食用的。胃火大的人，也要避免煙酒，和生冷的食物。

胃火調理

長期胃火大的人，不能單靠吃藥來去火，要在飲食上面做調理。多喝湯湯水水，多吃瓜果蔬菜，肉類的食物要适量的吃一點。搭配喝決明子茶或者是菊花茶，能有效的抑制胃火上升。

胃火旺?祛胃火旺最有效辦法!胃火旺容易引發炎症，而且會誘發很多胃部疾病，天生應該要注意及時去火，多喝一些湯湯水水多吃瓜果蔬菜，可以起到去火的作用，應該要重視飲食方面的調養。

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