指導專家：上海交通大學附屬仁濟醫院兒科 洪淳敏
仁濟醫院兒科專家：
您好。我是一名年輕的新媽媽，寶寶剛剛2月，作為一名母親，平時我應該怎麼知道寶寶有沒有吃飽呢？母乳喂養又不像奶瓶一樣可以很直觀的看出寶寶喝了多少，那我應該要如何去觀察呢？
孫女士：
您的問題有一定的普遍性，我們一般可以通過以下方法觀察判斷：
1，寶寶吃奶的動作
當寶寶吸吮到奶時媽媽們會觀察到寶寶張開嘴巴—停頓一下—合起嘴巴，而下巴暫停的時間越長就表示寶寶吃到的奶水越多；若寶寶有暫停吸允且自動離開乳房了，他可能是在告訴你“媽媽，我吃飽了～”，如果寶寶一直在持續吸允沒有暫停，很可能是因為沒有喝到奶水仍然肚子餓～如果遇到這種情況，媽媽們可以嘗試擠壓乳房幫忙～
2，寶寶的排便
在出生後剛開始幾天寶寶的大便會是深綠色的，幾乎偏黑色的胎便，胎便是媽媽在懷孕期間積累在寶寶腸内的，會在剛出生幾天排出。到了第三天的時候寶寶吃母乳比較多了，大便顔色會開始變淺，第四天大便就會變成正常了，所謂正常的母乳便就是糊狀到水稀狀，芥末一樣的顔色，還會帶點點臭味，而有些會是凝乳狀或黏液甚至氣泡狀，顔色也有可能是綠色或橘色，這些都是正常的。隻要是吃純母乳的寶寶在出生第三天後大便顔色開始變淺都表示情況很好。
觀察寶寶的排便量和頻率也是了解寶寶是否吃的足夠的方法之一，3～4天後寶寶的排便次數應該會增加，到滿一周的時候應該每天至少2～3次大量的黃色大便。若寶寶到第4～5天了還沒有解胎便，應該要馬上就醫。如果隻有棕色大便排除，意味着寶寶可能是沒有吃飽。而在出生3～4周後，有的寶寶的大便習慣可能會突然改變，從每天大很多次變成3天或是更久才一次；如果寶寶的其他狀況都很好，且大便為糊狀、軟的、黃色的，沒有便秘情況的話，媽媽們不必過于擔心。
任何5～21天的寶寶如果沒有在24小時内排出至少一次大量的大便，應該馬上到醫院咨詢就診。但如果寶寶1天内有6次以上尿布是濕透了的，且寶寶有吃飽那應該是沒問題的。如果是持續少量、少次的排便，可能表示寶寶并沒有吃飽，但均建議去醫院檢查一下安心。
3，排尿
寶寶出生4-5天，在24小時内有換6片濕透了的尿布（是濕透了的），這個現象可以看成是寶寶吃母乳真的有吃飽啦～～～在出生幾天後寶寶的尿大多會是無色的，不過偶爾出現深色的也不必太擔心。
其實家長不用擔心，母乳喂養的寶寶正常情況下都能吃得飽的，而且會很健康的。
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