按照目前我國居民血糖管理的标準來看，空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L，5.6當然屬于正常的空腹血糖值。但空腹血糖超過5.6，往往是在提示你的機體糖代謝可能發生了問題，主要表現在3個方面：

第一，很有可能說明血糖進入了快速升高期，如果不加幹預，空腹血糖很快就會超過6.1。

第二，很有可能說明血糖發生了異常，因此在測完空腹血糖之後，最好再測一下餐後兩小時血糖，确保餐後血糖在4.4~7.8的範圍内。

第三，很有可能說明機體多項代謝出現了障礙，比如血脂、血壓都可能出現了異常，除了血糖的檢測，還應當加強血壓、血脂的監測。

總而言之，如果空腹血糖是5.6，單純就血糖值來說，是正常的，但其實它是機體代謝開始異常的一個警戒線，務必給予足夠的重視。如果患者這個時候還不改變生活方式，不久的将來，糖尿病就很有可能找上門來。

例如我這位56歲的糖尿病患者，他就是三年前發現自己空腹血糖是5.7，但他發現自己的兒女餐後血糖也是在5.5以下，他懷疑自己得了糖尿病，然後到醫院問醫生，醫生說他血糖正常，并不是糖尿病，但是告訴他要注意飲食的健康清淡。但患者回家之後，也沒有改掉大吃大喝的習慣，不到三年的時間，就患上了糖尿病。空腹血糖6.8，一直也是通過二甲雙胍降糖，血糖保持在7左右，因為便秘非常嚴重、肚子脹痛、食欲不振，嚴重影響了日常生活，血糖也升到了9左右，所以來我這裡就診。

中醫認為糖尿病患者大多陰虛内熱，耗津灼液、為痰為瘀，氣虛血運無力則血瘀，瘀血阻絡，髒腑經絡失去滋養，氣血不暢、津液不行、腸道失潤，進而大便秘結。而且患者飲食結構也不合理，喜歡吃大魚大肉，沒事還喝兩杯酒，這些都會加重他便秘的現象，而且由于便秘、寝食難安，已經影響到了他正常的飲食作息。患者舌紅苔黃、脈數，綜合來看，屬肺胃熱盛、腸腑燥熱之證，治療則應清瀉内熱、生津止渴、潤腸通便。

方中的大黃，枳實通腑瀉濁下氣；厚樸下氣寬中、消積導滞；栀子瀉火除煩；知母滋陰潤燥，清洩肺胃之火；麥冬，天花粉，養陰潤肺，生津止渴使津液正常輸布，進而使腸道濡潤，促進大便排出；白術、茯苓健脾益氣、消食化積，提高食欲等等。患者服藥幾周後，便秘現象已好轉，食欲也恢複正常，體力也有了提高，血糖也降回了6點幾。

通過這位患者的經曆，我還想給大家提個醒，一旦發現自己的血糖在5.6到6.1之間，雖然你并不是糖尿病患者，但也要提高警惕了，不要像我的這位患者一樣，不加以控制，最終患上糖尿病。好本期就分享到這裡，我是中醫高魯東，歡迎關注我，如有問題可以在評論區給我留言。

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