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喝茶可以加什麼

生活更新时间:2024-08-22 07:23:39

喝茶可以加什麼（喝茶别忘加上好搭檔）1

對中國人來說，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。其實，每種茶都有個天生的好搭檔，搭配飲用能讓喝茶保健的效果翻倍。

綠茶檸檬更護心

喝茶可以加什麼（喝茶别忘加上好搭檔）2

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研究發現，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍。

烏龍茶桂花更開胃

喝茶可以加什麼（喝茶别忘加上好搭檔）4

烏龍茶是半發酵茶，如鐵觀音、大紅袍等，其富含單甯酸、茶多酚、植物堿等活性物質，它們都可以消食去膩。搭配上香味清新、有醒脾開胃、緩解咽幹口燥、口臭牙痛等功效的桂花，可以讓人胃口大開。

茉莉花茶菊花

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茉莉花茶菊花更明目茉莉花茶辛甘、性溫，不僅具有芳香化濕、醒脾和胃的功效，還能清肝明目。而氣味清香的菊花歸肝經，同樣具有平肝、清肝明目的功效。

普洱陳皮更消食

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普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，還能緩解肥膩之物給消化系統帶來的負擔。陳皮，就是通風陰幹後的橘子皮，也有健脾化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

紅茶姜

紅茶姜更暖身從中醫角度來說，紅茶性溫，能溫中驅寒，特别适合胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人飲用。而生姜味辛性溫，長于發散風寒、溫胃補陽。兩者都有暖身作用，搭配在一起效果加倍。

喝茶可以加什麼（喝茶别忘加上好搭檔）7

喝茶可以加什麼（喝茶别忘加上好搭檔）8

【來源：廣東省第二中醫院，中國中醫藥報】

喝茶可以加什麼（喝茶别忘加上好搭檔）9

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