tft每日頭條

 > 生活

 > 水果能降高血壓嗎

水果能降高血壓嗎

生活 更新时间:2024-09-18 13:53:47

現代社會人們越來越不注重自己的健康,十個人中有八個人血壓高,高血壓發生是在是太普遍了,以至于人們在尋求各種各樣的降血壓的方法,那麼你知道吃水果能夠降血壓嗎?今天,小編就給大家簡單介紹一下吧!

一、香蕉

香蕉中含有大量的鉀,能促進體内鈉離子和水分的排洩,減少血容量而使血壓降低;其所含豐富的維生素C、維生素E可增加血管壁的彈性,促進”膽固醇代謝,預防動脈硬化等。

二、西瓜

西瓜營養豐富、味道美。近代醫學發現,西瓜中所含的配糖體和酶有利尿、降壓的功能,對高血壓有輔助治療的作用。

水果能降高血壓嗎(這種水果多吃可防高血壓)1

三、蘋果

據報道,在高血壓高發地區,常吃蘋果的人者很少發生高血壓。究其原因,就在于蘋果含有鉀。故常吃蘋果對高血壓的防治有一定好處。

四、柿子

其性寒、味澀,功能主要有清熱止血,生津潤燥,祛痰止咳。

五、梨

有涼血降火、養陰解渴、降壓除煩之功能。患者有頭暈目眩、心悸耳鳴時适合吃梨。

六、橘

内含維生素C,常食對高血壓患者有好處

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved