我想，不需要再費筆墨鋪陳如今霧霾有多嚴重了：

這篇文章集合了清單過往有關防霾口罩和空氣淨化器挑選、家中甲醛超标問題解決方案等精華内容。想看更多更詳細内容的，可以戳對應圖片跳轉到文章。

❶ 當務之急是選好、戴好口罩

面對這十面埋伏，不能總是“厚得載霧，自強不吸”吧。也許還應該為自己做點什麼，來個口罩吧。剛開始挑選口罩，不得不驚歎口罩類型的豐富多樣、多姿多彩。

可是你确定你戴的口罩真的不是多此一舉嗎？比如下面這款，它隻能起到對大顆粒物的機械阻擋作用。

三大标準

耳熟能詳的PM2.5到底是什麼玩意？霧霾的主要組成部分有二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項。其中的可吸入顆粒物，才是我們常說的PM（particulate matter）。這個“壞”家夥其實是空氣中直徑等于或小于2.5微米的可吸入肺顆粒物，會引發包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。

而普通紗布口罩是阻擋不了PM2.5的，這時候就需要有合格的符合過濾标準的防護口罩。

大家熟知的N95不是特定的産品名稱，它是美國标準的一種口罩分類，也就是在美國NIOSH标準中“過濾非油性顆粒效率為95%以上”，并通過NIOSH（美國國家職業安全衛生研究所）審查的一類口罩。NIOSH從上世紀80年代就開始對呼吸防護用品做了一系列研究和規範，現在持續更新中。對于PM2.5顆粒，或者防護通過空氣散播的部分疾病，使用N95級别口罩可以達到。

美國NIOSH标準

另外在大多數的包裝上你可以看見GB2626-2006 KN90的字樣，它是2006年制定的中國标準。根據GB2626-2006标準，我們國家用氯化鈉氣溶膠代表非油性顆粒物，用石蠟油代表油性顆粒物來對一款專業口罩産品的防護能力作測試。這些測試标準裡使用的顆粒物直徑都小于2.5微米，因此認定為對PM2.5的防護能力。

中國GB2626-2006标準

歐标由歐盟标準委員會（Comité Européen de Normalisation, CEN）呼吸防護裝具認證标準。标準是将粒狀物防護濾材分為固态粒子防護與液态粒子防護兩種，分别以NaCL（氯化鈉）與DOP（石蠟油）氣溶膠測試并分級。

歐洲EN标準

呼吸閥真的有用嗎?

如果天朗氣清，口罩這種“反人性”的設計就不會出現了，因為戴上口罩之後難免會覺得呼吸不暢。那如何使不适降低到最小化，優先選擇帶有呼吸閥的口罩就顯得非常有必要。

以3M呼吸閥為例

呼吸閥是一種單向閥門，吸氣時，呼吸閥是關閉的，氣體是穿過口罩面料進入裡面。在呼氣的時候可以讓氣體快速排出，避免緊悶的感覺。如果沒有呼吸閥，濕熱的空氣容易聚集在口罩内部，造成不适，嚴重的會因為缺氧而導緻頭暈。因此帶有呼吸閥的口罩價格也會相對貴些。

❶ 3M 8210VCN口罩

參考價格：10元/隻

3M是安全防護産品的全球領先品牌，也是大部分消費者選擇口罩時的首選品牌。3M專用口罩是由高靜電纖維制成，采用靜電吸附原理，能夠高效過濾PM2.5。專門的單向冷流呼吸閥可以減少口罩内熱量集聚，冬天佩戴眼鏡也不會起霧。

相比3M在中國生産的人氣産品9001V和9002V（約5元/隻），這款口罩通過的是美國N95标準。頭帶式帶呼氣閥，特殊的立體杯型設計，面部密封性能較好，海綿鼻墊密封條，更為舒适，因此價格也相對貴些。

❷ MASkin 617505口罩

參考價格：7元/隻

N95标準，帶呼吸閥，頭帶式杯型防護口罩，最大的特點是口罩的材質是無紡布，帶活性炭過濾層。

活性炭口罩指的是在顆粒物防護口罩上增加一層薄薄的活性炭或其他吸附氣體的材料，可減除一些低濃度的有難聞味道的氣體，也就是減除異味。如：腐敗物質發出的臭味（主要是有機類物質）。當異味氣體濃度高到有害健康時，就需要用防毒面罩了。

活性炭隻增加了對某些異味的減除作用。在防護顆粒物性能上，帶不帶活性炭是沒有差别的，可以減除異味的活性炭口罩并不增加對顆粒物的防護。

你的口罩戴着舒服嗎？

“沒有最好的，隻有最适合的”這個道理也同樣适用于口罩。一款達不到“佩戴舒适”标準的口罩同樣也是不合格的。

常見的口罩主要分為頭帶式和耳帶式兩種，最佳的購買方式是評估自身情況後按需購買，包括臉型、耳朵、發型等。“有效貼合” 是所有防塵霾口罩起效的前提。空氣就像水流一樣，哪裡阻力小就先向哪裡流動。不能在你臉上形成有有效密閉空間的口罩，戴得難受且無效也必然不會長久。

頭帶式

• 優點：适合長時間佩戴，更加舒服；密合度更佳。

• 缺點：戴、取都不方便，尤其是對于戴眼鏡的朋友來說較為麻煩；發型黨表示堪憂，堅決用生命捍衛發型的權利。

❶ Honeywell/霍尼韋爾 H801V口罩

參考價格：5元/隻

霍尼韋爾是一家國際性的高科技和制造企業，它生産的口罩材質是棉布，因做工精緻被多數消費者稱贊。

H801V屬于頭帶式杯型口罩，符合中國GB2626-2006标準，KN95防護級别。追求防護性同時需要兼顧舒适性的朋友可以考慮這一款，缺陷是相比于工業口罩，防護效果較弱，價格适中。

❷ UVEX/優唯斯 3220FFP2口罩

參考價格：15元/隻

德國産品素以質量過硬著稱，作為德國産品的優唯斯符合歐标FFP2标準，同時符合中國執行标準。防護效果好。帶呼吸閥和活性炭，頭帶式設計且彈力頭帶可調适合大多數頭型。柔軟海綿鼻墊，有效減少鼻梁負擔，增加氣密性和舒适性。折疊式設計，方便攜帶，獨立包裝，攜帶更衛生。但是價格幾乎比同類産品貴上一倍。

柔軟海綿鼻墊

耳帶式

• 優點：戴取都方便。

• 缺點：戴久了勒耳朵；耳朵小小耳根軟軟的同志容易掉；密合度（口罩與口鼻周圍形成的密閉區域）有待商榷；對戴眼鏡的朋友來說，鏡片會因為呼吸而模糊。

❸ PuraVation/普衛欣 US2FSF防護口罩

參考價格：29元/隻

普衛欣，美國專業醫用防護口罩，大家千萬不要被它“簡單”的外表所欺騙了，認為它隻是美觀而不實用。

看上去弱不禁風，但普衛欣達到美國醫用标準ASTM Level3，對小至0.1微米的顆粒物過濾效率達99.8%， 對小至0.3微米的細菌或病毒載體（常見于飛沫）過濾效率達99.9%。2根極柔鋁條貼合性好，無異味，舒适度佳；沒有呼吸閥也不影響它的透氣性；獨創FogFree技術，内置雙層防霧條對戴眼鏡的小夥伴是大大的福音。

如此高品質的進口口罩最大的缺點是什麼呢？就是它的價格了，作為一次性口罩價格近30元也足以讓大多數人望而卻步。當然偶爾體驗下還是不錯的。

特别的口罩給特别的你

❶ Vogmask/威隔 兒童口罩

參考價格：225元/隻

霧霾天小天使們當然是盡可能地少出門了，但是在不得已出門的情況下就要做好保護措施。

Vogmask是美國設計的最先進防塵過濾口罩，使用超細纖維過濾材料的專利産品，過濾效果達99.978%。并且它可以清洗，不需要更換空氣濾芯，使用壽命較長。有适合各年齡階段兒童的不同尺寸産品。

最關鍵的是它圖案豐富、顔色多樣，兒童佩戴的同時也美美哒。價格也就自然比較貴了。

❷ RESPRO Sportsta 自行車騎行跑步防霧霾口罩

參考價格：500/隻

運動人員的特殊性也對口罩提出了更高的要求。專業口罩為騎行愛好者保駕護航。

Respro是一家英國公司，緻力于提供城市運動環境改善的解決方案。Respro是專門針對運動愛好者設計的防污染口罩。主要面向的是公路騎行的擁趸，但也同樣适用于跑步愛好者。

RESPRO Sportsta是Respro的運動技術款，呼吸閥門透氣量大，擁有過濾級别更高的Techno濾芯， Respro口罩符合歐盟EN執行标準。具有可調節式鼻梁夾，口罩中的濾片可更換，通常濾片壽命為3-6個月。髒了可水洗，但洗的次數多對過濾效果有影響。部分用戶反映不是特别符合亞洲人的臉型。

日常佩戴則會顯得過于“個性”，如果你不希望有高回頭率。

❸ I Can Breathe/艾凱貝 運動款跑步口罩

參考價格：250元

空氣污染不應該成為不跑步鍛煉的借口，但是也一定不能忽略健康跑步的重要性。

比起Respro運動騎行口罩的專業性，美國艾凱貝對于大衆的一般跑步需求也已經可以滿足了。網布口罩，使用壽命大約是1~2月，雙呼吸閥門，防護效果佳，價格是respro的一半。當然除去特殊運動場合，平時佩戴也是完全無違和感的。

口罩小知識

• 一次性防護口罩不可水洗，不可自行改造口罩。

• 口罩更換時間因人而異，周圍的環境、花在路上的時間、佩戴方式、使用頻率都會産生影響。對于日常應用沒有嚴格的壽命規定（通常3-4天）。但當防護口罩破損、髒污或呼吸阻力過大時，應及時更換口罩。

• 最好買單個獨立封裝的口罩，因此購買之前最好詢問清楚。

• 一些特殊人群，比如小孩、老人需要被特殊照顧的人要謹慎佩戴口罩。

你毫無防護地在戶外的霧霾裡吸上十天，可能毫發無傷嗎？不能的話，就買一隻口罩吧。

❷6 款閉着眼買都不會錯的淨化器

霧霾來了不怕 ！這 6 款空氣淨化器，閉着眼買都不會錯

推薦的 6 款空氣淨化器雖然側重點不同，但都是比較可靠的型号，如果你懶得看各種繁瑣的參數、解釋，挑個價格可以接受、适用面積夠用的買就行了。

其中“性能至上組” 4 款 ，這一組空氣淨化器最大的特點，是在各自同價位的産品中，綜合的淨化實力最強，包括業界公認的前輩 IQAir HealthPro 250、後來居上的強者 AirProce/艾泊斯 AI600、中端性能之選 EraClean TOWER、過冬專用的 352 X80。

“清新設計組” 2 款，适合對于産品的設計感有要求，同時不是那麼在意濾芯壽命或價格的小夥伴，包括輕薄兼顧高效的 Blueair 550E、簡潔至極的 LIFAair LA350。

❸ 一篇所有人都能看懂的淨化器挑選指南

買淨化器不能隻看 CADR 值！一篇所有人都能看懂的挑選指南

這篇全是幹貨，看不完也沒關系，下面是總結出來的精華要點：

選淨化器，主要看 CADR 值與 CCM 值，注意，兩個都要看。

CADR 值表示淨化器的淨化效率，CADR 值越高淨化速度越快。

CADR 值除以 10 就是淨化器大緻的适用面積，所以值越高，适用面積越大。

CADR 值分為兩個，一個是 “顆粒物 CADR”，一個是“甲醛 CADR”。

CCM 值越大，說明濾網的使用壽命越長。

CCM 也分顆粒物 CCM 與甲醛 CCM，達到目前國标最高的 P4 和 F4 級隻是好淨化器的入門标準。

除霧霾主要看顆粒物的 CADR 和 CCM，顆粒物包含 PM2.5、粉塵等。

中低端機器一般 CADR 值高，CCM 低，淨化得快但要勤換濾網。

高端機器則有些相反，CADR 值中等，CCM 值非常高，淨化速度夠用并且相當持久。

❹ 除甲醛方法 7 成沒用，那要怎麼辦？

家裡的甲醛揮發至少要 3 年，而除甲醛的方法 7 成都沒用 | 冤枉錢終點站

甲醛超标是一個超普遍的問題，除非全部用實木裝修，否則裝修後的房子在夏季高溫時，甲醛超标的概率超過 90%。

對于揮發時間會持續 3-15 年的甲醛，最好的方法就是從源頭扼殺，否則隻能在它的揮發期最大程度降低釋放濃度，保證我們的健康。

下面是幾條具體操作建議，可以參考一下：

家具在材質上以實木為優選，人造闆材則認準 E1 标準，選擇用膠少的結構材質。

家具工藝上以包邊工藝為優選，它可以讓甲醛釋放沒有那麼快，雖然整體釋放時間延長了，但是相比每時段内釋放的量就會降低，這樣可以降低超标的風險。

有可能的話，裝修時考慮安裝新風系統。

堅持開窗通風，尤其是在高溫高壓陽光直射的天氣；也可以找一些靠譜的公司嘗試一下甲醛分解。◣

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