老百姓常說的“濕氣”是怎麼回事？濕氣是從哪來的呢？又該怎麼祛除呢？要想很好地理解“濕氣”的相關問題的話，就要從中醫體質中的痰濕體質去理解。痰濕體質是九種體質中的一種，老百姓常說的“濕氣”，在中醫體質學說中就多見于痰濕體質。
我們今天先說濕氣是從哪兒來的，下一篇我們再說怎麼祛除它。
痰濕體質的形成因素
痰濕體質是怎麼形成的呢？有遺傳方面的先天因素的影響，也有後天的環境因素的影響，在後天的影響上有包括自然環境的影響和社會環境的影響。
1.遺傳因素
痰濕體質來源于我們的父母，遺傳因素占一部分因素，這是先天因素的影響。
2.環境因素
環境因素包括社會環境和自然環境，這是後天因素的影響。
（1）自然環境：一方水土養一方人，為什麼成都人愛吃辣？因為辣能夠燥他們體内的濕，濕就會緩解。這就是自然環境因素造成的影響。
（2）社會環境：比如古代兵荒馬亂的時候，人們吃不上飯，都餓得面黃肌瘦。現在大家不僅能吃飽了，大部分還會吃撐了，吃的體内代謝産物過剩了。而貼你代謝産物堆積過多，其中既是病理産物又是緻病因素的，就是痰濕和瘀血。
形成了特定的體質，這種體質在醫學的角度上來說，就是一個特定的、穩态結構的一個病理的狀态。這種病理狀态相對而言比較穩定，但也不是不能突破，如果我們把形成痰濕的後天因素給他改變了，這種體質一樣能糾正過來。
痰濕體質的影響因素
影響痰濕體質的因素，主要有飲食因素、生活習慣和年齡因素。
1.飲食因素
近幾年大家都開始注意養生了，前些年還有人覺得吃頓好的就得出去吃大魚大肉去，而大魚大肉吃多了，人就會發胖。“肥人多痰濕”，這就是營養過剩所造成的這種痰濕體質。
2.生活習慣
不好的生活習慣會造成痰濕體質。比如下班回家晚上加頓夜宵，喝杯酒撸個串等，慢慢地體内的痰濕就形成了。所以我們要避免這種不良的生活習慣。
3.年齡因素
随着年齡的增大，病就不是很好治，因為它比較雜。為什麼雜呢？中醫講老年人的一個特點就是：老年多虛、老年多瘀。“老年多虛”最主要指的是髒腑功能的衰退造成的，而“老年多瘀”指的是體内的代謝産物排不出來，瘀滞在體内造成的。
隻有了解痰濕從何而來，我們在治療改善時，才能更好地從根本原因入手。下篇文章我會繼續和大家分享，痰濕體質的人一般都有哪些表現，大家可以與自己對照一下，看看你是不是也需要調整了。
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