很多人喜歡吃雞蛋，雞蛋幾乎成為人們生活中的必須品。雞蛋的營養價值很高,但是雞蛋到底具體有什麼功效？了解的人不多。聽說雞蛋去濕氣有神效，這到底是真是假，下面就讓我來解讀一下濕氣形成的原因。,雞蛋到底能不能去濕氣呢？

現實中有很多人常常會出現晨起無精神、長期便溏、便秘且便不成形、手腳冰涼、臉及頭皮易出油等症狀，去看中醫，醫生常會說其體内濕氣重。那麼，什麼是濕氣呢?《素問·天元紀大論》中曾提到：“太陰之上，濕氣主之”，濕氣即為濕邪，為萬惡之邪，萬病之源，其存儲于人體五髒及六腑，傷及人體陽氣

現代人，由于生活方式、生活環境等原因，或多或少都會有濕氣重的情況發生。小編曾經看過一篇文章，裡面曾說道：我國絕大多數人體内皆有濕氣。不去論述文章的權威性和準确性，但是體内有濕氣确實是人體健康之重大隐患。中醫有雲：在緻病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣” 中，對人體損害最大的便是濕，因為濕邪最易侵透人體，當其與其他邪氣相遇時，便會形成如寒濕、暑濕、風濕、濕熱等。俗話說：千寒易除，一濕難去，一旦人體儲入濕氣就很難清除。

以前，大家并不會特别關注濕氣，尤其是北方人，但如今肥胖、頭痛、胸悶、面部出油嚴重、長痘、頭發易出油、頭身沉重、神疲倦怠、大便洩瀉、稀而質黏、舌苔肥膩等病症均與濕氣聯系到了一起，現實狀況使得我們不得不開始關注濕氣，關注其成因與解決辦法。

濕氣重的成因

對于痔瘡，我們有一句俗語叫：十人九痔，十女十痔，套用到濕氣，同樣适用：十人九濕，十女十濕。如今，很多人由于飲食不節(潔)、長期熬夜、生活環境潮濕等原因，濕氣入侵，形成濕邪，并極大地影響着人體的健康。濕氣重的成因具體如下：

飲食不節

過食冷飲、涼菜、涼性蔬果，喝涼茶等均會造成體内濕氣重。在中醫中，脾主運化，能運化水谷，亦可運化水濕。脾喜甘、喜燥、喜陽，但若常食寒涼之物，必會使得寒氣侵入體内，傷及脾陽，從而影響脾的運化水濕的能力，導緻體濕。便會影響脾的運化功能，使得體内水分代謝失常，造成體濕。

過食甜食也會造成體濕，這是因為甜生痰、甘生濕，長此以往，脾髒為痰濕所困，其運化能力減弱，故而造成體濕。

長期吃肉亦是造成體濕的原因之一，所謂“飲食自倍，脾胃乃傷”，脾胃消化同等量的肉食和素食，前者更上脾胃，故而使得脾運化失健，運水能力削弱。

長期熬夜

夜為陰，晝為陽，熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，還會傷及五髒。五髒六腑損傷，運濕除邪能力勢必減弱，亦可造成體濕的。

生活環境潮濕

人長期生活于潮濕環境中，也會導緻濕邪内犯，造成體濕。所以要避免長處于陰暗潮濕的環境中。

因此我們平時要多注意科學飲食，我也聽說過雞蛋可除去體内濕氣，也沒想什麼真假，因為身邊也沒得這些病的人。現在想來真懸。幸好是雞蛋 ，吃了也沒什麼壞外。通過此文，希望朋友在日常生活中遇到問題多問個為什麼？切勿道聽途說。同時朋友們工工作時也要注意适當休息不要長期熬夜傷及身體。

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