海南中小學生延長開學時間?新海南客戶端、南海網、南國都市報記者 黃婷，今天小編就來聊一聊關于海南中小學生延長開學時間?接下來我們就一起去研究一下吧!

海南中小學生延長開學時間

新海南客戶端、南海網、南國都市報記者 黃婷

春節遇上冬奧會，這個假期喜氣洋洋、缤紛多彩。快樂的寒假即将結束，根據《海南省全日制中小學2021-2022學年度校曆》，中小學生2月16日報到注冊，2月17日開學。

開學在即，很多中小學生還沉浸在假期中，每天晚睡晚起、刷手機、趕作業……如何快速“收心”，以良好的精神面貌迎接新學期的到來？新海南客戶端、南海網、南國都市報邀請中國心理學會理事、海南省心理咨詢行業協會心理咨詢中心主任、國家二級心理咨詢師、海口景山學校專職心理老師易康秀為廣大中小學生和家長支招。

家長以身作則，幫孩子調整作息

家長的一言一行深深影響着孩子，家長們要以身作則，在開學前幾天主動減少娛樂活動，調整作息，為孩子營造良好的“收心”環境。

“建議從現在開始，家長要按照孩子上學的時間安排作息起居、一日三餐。”易康秀表示，在開學前幫孩子提前調整好生物鐘，以便孩子适應開學後的“時差”變化。她強調，幫助孩子調整生物鐘需要循序漸進，比如每天提前半小時叫孩子起床，不要強求立馬和上學時作息一緻，以防孩子一下不适應，容易有起床氣，發生親子沖突。

檢查作業查漏補缺，适當預習

寒假期間，老師布置了寒假作業，家長要督促孩子及時檢查作業的完成情況，沒完成的要在開學前幾天按計劃、有步驟地完成；已經完成作業的，可以檢查下作業完成的質量如何，完成不好的地方要重點強化下，查缺補漏，為下學期的學習奠定好基礎。“很多孩子經常将作業拖延到開學前一兩天，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀态下，草草應付，既不能确保作業高質量完成，也不利于新學期高效學習。”易康秀建議，家長和孩子提前開啟這項工作，及早查漏補缺，高質量完成作業。

另外，她建議同學們在開學前幾天把下學期要學的知識适當預習下，提前進入新學期的學習狀态。

回顧假期生活，提升孩子對開學的期盼

“整個寒假孩子都參加了哪些活動，做了哪些有意義的事兒，還有哪些計劃沒完成，開學前，家長可以和孩子一起盤點下假期生活。”易康秀說，通過分享收獲和總結經驗，讓孩子學會反思、不斷進步。

同時，開學前幾天，家長和孩子可以将假期裡的手工作品、讀書感想、旅行感悟等以圖片或文字的形式總結下，在朋友圈、班級學習群裡發布，為孩子營造一種“我迫不及待要與你們見面分享”的氛圍，提升其對開學的期盼感。

制定學習計劃，完成“頻道轉換”

展望未來、制定計劃可以幫孩子完成從假期到新學期的“頻道轉換”，更快适應新生活。易康秀建議，家長幫助孩子制定新學期的計劃，從學習、運動、娛樂等方面展望未來，一方面讓孩子對學期多些期待，同時利于新學期有的放矢、有條不紊。

家長也可以和孩子一起提前準備下學期的用品，新的書本、文具、生活用品等，為開學做好全面準備。

常見問題應對技巧

開學前，很多孩子面對父母的“收心”提醒充耳不聞，有的孩子則反複懇求家長“開學前讓我再最後玩一下”，對于開學前孩子“收心”常見問題，家長如何應對？易康秀結合豐富的經驗為廣大家長開“藥方”。

問題1：孩子央求“開學前再最後玩一下”

最近，海口瓊山五小家長孫女士苦惱萬分，眼看還有幾天就開學了，可讀四年級的兒子每天還是隻知道玩。“提醒他快點把作業寫完，開學沒幾天了，他仍然我行我素，總是說‘馬上開學了，讓我最後再玩下’。”孫女士說，一開始，她也覺得孩子好不容易放假了，就讓兒子再玩兩天，結果每次孩子都以“再玩一下”的請求，對學習不管不問，作業一拖再拖。

處方：讓孩子制定計劃，學會自我管理

“很多孩子一到快開學了就央求爸爸媽媽讓自己再痛快玩幾天，并保證玩夠了就好好學習，事實是很多孩子瘋玩幾天之後，陷入‘還沒玩夠’的境地。”易康秀表示，“玩”是孩子的天性，尤其是放寒假，家長确實應該滿足孩子關于“玩”的請求，但是即将開學之際，家長不應毫無原則地讓孩子“瘋玩”。

開學前，如果孩子還想玩，家長首先要表示理解，千萬不要抱怨孩子，尤其不要說“就知道玩”之類的話。家長應該讓孩子制定出每天玩的時間計劃，保證孩子合理的“玩耍時間”之後，再計劃“學習時間”。“這樣的溝通和處理方式，一方面孩子比較容易接受，另一方面，通過定計劃，可以幫助孩子學會自我管理。”她說。

問題2：孩子叛逆，拒絕溝通

海口第九中學家長林女士的女兒這幾天一直把自己關房間裡，很少和父母溝通。“過年那幾天還好，和我們也一起出去逛街，一起看電視，這幾天馬上開學了，我催她寫作業，她就把門鎖上，不理我了。”林女士說，女兒拒絕與她溝通讓她很頭疼。

處方：讀懂孩子的情緒，切忌“緊箍咒”式的溝通

易康秀說，經過寒假的休息，孩子或多或少會對上學感到“焦慮”甚至“緊張”，家長要正确做好溝通和引導工作。家長應理解孩子的不良情緒，分析産生的原因，并給予有針對性的鼓勵和支持。家長要與孩子一同進入學習狀态，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示。

易康秀提醒家長們切忌“緊箍咒”的溝通方式，尤其是對處于青春期的中學生，家長們不要唠叨、打罵，而要以朋友的身份耐心地和孩子溝通。若孩子拒絕與父母溝通，家長應檢讨下自己此前和孩子溝通的方式有哪些問題，然後誠摯地給孩子道歉，以平和的語氣平等地與孩子溝通。

來源： 南海網

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