tft每日頭條

 > 教育

 > 高考吃什麼補腦

高考吃什麼補腦

教育 更新时间:2024-09-27 13:13:23

  1、核桃和芝麻。中醫認為,核桃和芝麻有“補五髒,益氣力,強筋骨,健腦髓”的作用。現代研究發現,這兩種物質營養非常豐富,特别是不飽和脂肪酸含量很高。

  2、因此,高三學生常吃核桃和芝麻可為大腦提供充足亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸,以排除血管中的雜質,提高腦的功能。核桃中含有大量的維生素,在緩解高三學生因學習壓力過大造成的神經衰弱、失眠症方面具有良好效果;同時,還可以松弛腦神經的緊張狀态,消除大腦疲勞。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关教育资讯推荐

热门教育资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved