很多媽媽會發現寶寶的鼻腔裡經常堵塞一些鼻涕、鼻痂，寶寶堵着很難受，而媽媽卻根本不知道如何清理。試試這些招，讓你不費力氣地幫助寶寶呼吸通暢。
NO1. 清理鼻涕
寶寶感冒，流鼻涕是免不了的。及時清理鼻涕，不僅可以讓寶寶感覺舒服些，最重要的是，可以避免感冒轉為鼻炎。在寶寶感冒初期可采取自然療法來清理鼻子，減少鼻涕。
這樣清理：
幫寶寶擤鼻。正确的擤鼻涕方法是，緊壓一側鼻翼，用手幫寶寶輕輕擤出另一側鼻腔的分泌物。
使用吸鼻器。将吸鼻器的圓頭放在寶寶的鼻孔處，輕輕捏動吸鼻器，将黏液吸出來。因為寶寶鼻腔壁非常脆弱，放入和取出時動作要非常輕柔。吸鼻器每次使用之後要消毒存放。
用小棉簽清洗鼻子。可以每天用蘸有生理鹽水的棉簽給寶寶清洗鼻子。把棉簽放入一個鼻孔，輕輕地轉幾下，然後拉出來。
NO2 .清理鼻痂
鼻黏膜每天都會有正常量的分泌物，由于寶寶不會擤鼻涕，再加上鼻梁小、鼻道窄小，一旦有炎症水腫充血（比如患感冒、鼻炎時）如果不及時清理，會使分泌物積存在鼻道中，時間久了，積聚的分泌物會幹燥變硬而形成鼻痂，就會堵塞鼻孔，造成呼吸不暢。
有的父母喜歡用手摳寶寶的鼻子，企圖把鼻痂硬挖出來，或者用鑷子夾鼻痂。這樣不但不能清除鼻痂，反而容易損傷寶寶鼻腔粘膜，引起出血和感染。到底該怎麼辦呢？
生理鹽水。可以用棉簽蘸水清潔，也可以往鼻子裡滴幾滴生理鹽水,等幹痂變軟後，用棉簽輕輕蘸出來。
塗抹軟膏。如果寶寶的鼻腔内有幹痂，可以先塗些軟膏或眼藥膏，等分泌物變軟，不再粘固在鼻黏膜上時，再用棉簽輕輕撥出。
蒸汽熏鼻。可以使用蒸臉器産生的蒸汽濕潤鼻腔，軟化鼻痂，然後再用棉簽輕輕拔出。使用時同樣要注意蒸汽的溫度，防止燙傷皮膚。每次使用的時間以3～5分鐘為宜，不能過長。
去除寶寶鼻内異物也要找時機
如果寶寶鼻涕、鼻痂比較多，又不配合，建議媽媽要找準合适時機：比如，每天早上洗臉時，可用蘸有生理鹽水的棉簽清洗鼻子；晚上洗澡時，潮濕和面部濕潤有利于鼻子黏液的自然流出；另外，在睡覺之前給寶寶清理鼻痂，鼻子通暢了，寶寶才更容易入睡。
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