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見效最快的補腎食物

圖文更新时间:2024-12-01 17:26:13

生活當中，一些男性朋友由于不愛惜自己的身體健康，經常的加班，熬夜，食用一些垃圾食品，給我們的腎髒增加了一些負擔，這不僅會使我們的身體産生無力的感覺，就是我們夫妻間的性生活也不是那麼的和諧，那麼作為男性朋友，怎樣保護你的腎髒呢?

見效最快的補腎食物（四款補腎食療方提升男子功能）1

1、冬蟲草淮山鴨湯

材料：冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一隻。

制法：鴨和冬蟲草、淮山放入鍋内隔水炖熟，加點調味即可。每星期可食用一兩次。

功效：滋陰補腎，适用于因腎陰不足而導緻的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口幹咽燥等

2、杜仲豬腰湯

杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付，洗淨剖開去筋膜，将碾碎的藥物放入豬腰内紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。

3、羊腎粥

主料：200克粳米。100克羊腎。

烹調方法：淘洗幹淨粳米備用，将白色筋膜還有臊腺挖去。剖開羊腎。清洗于淨，放到鍋裡面，将清水加入，煮沸成湯。把粳米倒到羊腎湯裡面，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分鐘，以米熟爛為好。也可酌加食鹽、味精、生姜等調味品少量。供早晚餐吃。

效果：補腎益氣，養精填髓，可以用于治療腎虛勞損，陽萎，足膝痿弱，腰脊酸痛，耳聾，尿頻，遺尿。

4、豬腎粥

主料：100克豬腎。100克粳米。

烹調方法：淘洗幹淨粳米備用。剖開豬腎。将白色筋膜還有臊腺挖去，清洗幹淨，放到鍋裡面，将清水加入，煮沸成湯。把粳米倒到豬腎湯裡面，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分鐘，以米熟爛為好。也可酌加食鹽、味精、生姜等調味品少量。供早晚餐吃。

效果：可以補腎益氣。澀精止遺。對于腎氣虛弱，陽萎，早洩，遺精還有腰膝酸軟等症狀的治療很有效果。

5、鹿茸枸杞豬腰湯

材料：鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個(去内膜，切碎)

制法：将豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋内隔水炖熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

功效：補腎陽，适于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

男性朋友要想使我們有一個棒棒的身體，精力充沛，就需要我們在日常生活當中保護好我們的腎髒，上面給朋友們介紹幾款關于保護腎髒的湯品，做法非常的簡單，營養非常的豐富，讓我們在享受美味的同時，還可以使我們的腎髒棒棒的。回家趕緊做起來吧。

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