在日常生活中，大家會有“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的慣性思維，然而有些上部疾病的治療并不在其局部，而是需要取足部的穴位進行治療，這就是中醫常說的“上病下治，頭痛醫腳”。下面就和大家介紹幾個“上病下治”的常見病及其治療方法。

眼幹　揉大腳趾

在當今快節奏的生活中，過度用眼已經成為常态，眼幹眼澀的情況越發常見，眼幹的症狀雖然在眼部，但是其根源卻在“肝”。傳統醫學認為“肝開竅于目”，是指肝經上連于眼睛，眼睛的功能有賴于肝血的潤養，視力的強弱和肝有直接關系。如果肝血不足，目失所養，就會出現兩眼幹澀、視力減退等情況。

很多人一開始滴眼藥水會有所緩解，但是時間久了，眼藥水似乎也起不到作用，這就是肝的潤養不足引起的，我們需要從根本上治療。大敦穴，是肝經的起始穴位，是肝經之氣發出的地方，位置在足大趾末節趾甲根邊緣外側0.1寸處，根據個人情況，每日按揉100～300次，力度以局部輕微酸痛為宜，可以促進肝經氣血的運行，從而潤養雙目，緩解眼睛幹澀的症狀。

情緒不暢壓力大　搓腳縫

甲狀腺相關的疾病有着逐年增長的趨勢，這和人們長期情緒不暢、壓力較大有密切關系。甲狀腺在中醫上雖然沒有相對應的髒腑，但是卻有着極為重要的作用，甲狀腺位于頸前正中的位置，肝、脾、胃、腎、任等經脈脈均循行至此處，是群經交會的部位之一，所以甲狀腺對于協調全身髒腑陰陽的平衡起到了關鍵的作用。

腳趾縫也就是中醫所講的“八風穴”，從其定位來看，其中三穴與行間、内庭、俠溪一緻，恰好是肝、胃、膽之荥穴，所以常搓腳趾縫可以起到舒肝利膽、調理脾胃的作用。甲狀腺所過之經脈運行通暢，甲狀腺自身的氣血亦能通暢。搓腳趾縫并沒有嚴格的次數及時間要求，因為目的是為了氣血的通暢，隻要有空的時候用手指或者布條進行搓摩即可。注意有嚴重腳氣和腳趾縫有皮損者不宜使用此方法。

消化不良　扳腳趾

消化功能涉及多個髒腑：胃負責将食物研磨；肝負責分泌膽汁，膽汁可以進一步促進食物的消化；膽負責儲存膽汁，在需要的時候排入腸道，進一步促進食物的分解；脾負責輸送散布水液，運化水谷精微。綜上可以看出消化是一個綜合性很強的活動，需要多髒腑協同發揮作用。

從經絡上看，脾經循行過足大趾内側，肝經循行過足大趾外側，胃經循行過足二趾和足三趾，膽經循行過足四趾，可見消化功能與足趾有着密切的關系。經常扳腳趾或者按揉腳趾，可以激發脾、胃、肝、膽的髒腑之氣，從而促進消化和吸收。扳動腳趾以每足趾15～20次為宜，不拘時間，切不可用力過猛，以足趾有可接受的拉伸感為宜。

止咳　按腳背

咳嗽主要涉及肺髒、氣管、支氣管、喉等器官，而這些髒器主要位于胸腔，對這些髒器的足部反射區進行刺激，可以起到止咳平喘宣肺的功效。胸腔的足部反射區在足背部，而且區域較大，肺和氣管的足部反射區在足底前端。身受咳嗽疾患困擾的朋友，可以在平時用手指點按肺和支氣管的反射區，或者用指尖關節推刮胸部反射區，以局部出現輕微酸痛為宜；咳嗽發作的時候，可以用較大的力氣推刮胸部反射區，可以起到止咳的效果。

作者：中醫科 張曦元

圖片：來源于網絡

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