咨詢求助感情問題的，通常都是女生。

在感情中，她們大多數都患得患失，沒有安全感或者出現了第三者。

于是刻闆印象就形成了：女生對于感情更加上心，而男生隻會關心事業。

其實也不一定，有些男生談戀愛也會沒有安全感。

如果女朋友太優秀太有個性又撩人，他也會患得患失。

人一旦患得患失，就想要控制。

比如通過看對方手機，不讓她結交異性朋友，出去玩要報備，以此來鞏固自己的安全感。

然而這樣的控制會美化成愛，在知乎上看到一個男生自述，他非常沒有安全感。

談戀愛時占有欲很強，看不了女朋友和其他異性有說有笑。

一開始他隻是偶爾會看她手機，後來他感覺到女友的不高興就忍着不看了。

但他總覺得女朋友在背地裡瞞着他見朋友，而且總擔心她和異性朋友偷偷出去。

長時間聯系不到女友，他會慌亂，焦慮，做不了别的事，還會狂發信息，非常不安。

雖然他也知道這種狀态不利于感情的發展，但就是控制不住自己。

有些男生對自身的不安全情緒可以容納，所以沒有表現出那麼患得患失。

畢竟他要面子，而且男生有自娛自樂的能力，對安全感缺失這事可以很快轉移注意力。

就算女友暫時聯系不上，也不會投入太多精力去追問。

談戀愛中的焦慮情緒，每個人的表現都不一樣。

尤其是和自我價值感低有關，越是感覺自己在關系中不值得的，就會越沒有安全感。

從本質上來說，沒有安全感，是害怕被抛棄。

在過去的成長經驗中有過類似的創傷，不敢再輕易付出真心。

害怕感情的多變性，随時會結束，又向往着感情中的美好可以永久延續。

其實，男生沒有安全感的表現形式也是多變的。

01

控制

像剛才說的控制女生的行蹤和聊天記錄，不讓她和其他異性接觸；

不希望自己的女友抛頭露面，限制她的人身自由，這都是性格極端的做法。

在這種強制行為下面，其實是一顆虛弱害怕被抛棄的心。

這樣的行為往往非常影響感情，還會讓女生逃得更遠。

這種男生不會反思自己内心的感覺，隻會怪女生不懂他，不懂他有多愛她。

這當然不是一種愛，而是占有欲。

談戀愛時，我們固然需要為彼此的安全感負一部分責任，給到對方穩定安心的感覺，但這不是全部，另一部分的安全感是自己給的。

她有行動自由，交友自由，甚至有中途喜歡他人的自由。

隻要在整個過程中沒有欺騙，就都是正常的變化。

面對未知和變化，是一生在任何領域中都會碰見的，而不隻是情感領域。

在感情中的不安全感表達太過激烈，需要自己去處理，而不應該直接采用控制手段。

這樣的性格終究會導緻伴侶遠離。

不是她不愛了，而是會受不了，沒有人喜歡被限制自由。

在感情中能夠随心做自己，才能感覺到被尊重。

02

逃避

沒有安全感時，有些男生會選擇逃避。

和這種男生談戀愛無法到達更深的情感連接，他也很難主動去推進關系。

維持着親密關系的殼子，卻不想依賴對方也不想被對方依賴。

所以，這類男生通常不會太浪漫，個性比較直，對親密接觸也有回避的迹象。

他蜷縮在自己的安全地帶，不敢往前跨一步，也防禦着女生的越界。

他往往帶一種疏離，一開始的好感和追求就是最親密的時刻了，往後都是信奉平平淡淡過日子那一套。

在親密關系中，遇到問題，出現矛盾和沖突的時候，他們往往接不住女生的情緒而選擇逃離、冷暴力。

等到女生氣消了，他又當做事情沒有發生過一樣，不去觸碰問題和女生的情緒。

這樣的做法，通常都是因為内心力量太弱。

他們害怕被對方的情緒吞噬，表現為想要自由，又離不開關系，逃避又渴望關系。

害怕深入關系，又無法承擔失去關系的痛楚，這是他們不安全感的表現。

03

多偶

男人的不安全感也會導緻他備胎很多。

不用負責，也不會把心挂在一個人身上，避免患得患失，避免受傷。

所以渣男浪女，都深知專一對自己傷害更大，于是他們會選擇多處養魚。

這樣，一段感情結束了，還有其他的去處。

隻要對象換得快，沒有痛苦隻有愛。

長期處于這樣的感情生活中，他們往往失去愛的能力。

有的隻有套路和形式，真正的感情要與多人分擔，就所剩無幾。

情話說得一樣，禮物送的差不多，跟皇帝一樣雨露均沾，哪有什麼愛可言。

而他自己的内在也是破碎的，遲早這些愛也會全部都失去。

在這樣一段段膚淺的愛中體驗幻滅感，一樣的體驗，一樣的戲碼。

也許是因為過去戀愛帶來的傷害，讓他用這種形式，防止再次受傷，也可能是他太貪心，想要追求刺激感。

無論什麼原因，本質還是會感到孤獨，因為這不是愛，帶來隻是循環的短暫歡愉而已。

一旦關系出現問題，歸于平淡，就會變得索然無味。

04

防不勝防

如果一開始談戀愛就有危機感，要處處防着對方出軌，放心！結局會如你所願。

如果害怕對方出軌，自己因為沒安全感，就找多個備胎，那感情大概率難以到頭。

隻要不是一對一的情感互動，沒有真誠和專一，必然會自己制造出很多阻力，惹出一地雞毛讓感情終結。

說白了，準備備胎，騎驢找馬，就是因為不喜歡對方。

這樣的感情怎麼防都沒用，手機定位，查聊天記錄，要他寫保證書，都無法讓他專一戀愛。

有時候，對方渣隻和他自己有關，與我們無關。

多線的感情，讓人患得患失。

忽近忽遠的感情，需要盯着對方，每天活在恐懼中，與其害怕，不如接受另一半随時會走的可能性。

接受未知的不确定，隻是一起體驗戀愛的種種，從中收獲更好的自己，就不枉相識一場。

05

不安全感從自我提升開始改變

年紀越小，戀愛經驗越少，安全感越低。

因為一開始我們不知道什麼是愛，總以為心動和占有欲是愛。

所以患得患失的情緒波動，會帶給人錯覺，以為這是真愛。

因為年輕，對自己的價值确立很模糊，以為在親密關系中尋求認可是一生中很重要的事。

拼命讨對方的歡心，把情緒和期待都寄托在對方身上，這才是沒有安全感的原因。

直到年紀越來越大，在自己身上建立自己的價值體系，不輕易被他人的看法影響之後，才有堅實的安全感。

在年輕的時候，很容易為了感情要死要活，年紀大了反而很淡定，不會再把時間花在患得患失上。

在微博上看到一句話說得好：

“誰也不值得我一天到晚花時間去盯着他，太費勁。

等他出軌再說吧，有時間不如自己日子過開心了。”

深以為然，很多年前為了一份豆腐渣感情哭哭啼啼。

姐姐開導我說在人生的很多事情上，伴侶也靠不住，而且感情也不是人生中唯一的事，沒有必要為了眼前的不如意浪費心情。

那時，别人的勸說無用，總覺得自己不被愛是最慘的。

回頭才發現，感情失意是無病呻吟，人在一起隻不過是互相需求而已。

當情感需求，物質需求能夠自我滿足時，戀愛帶來的殺傷力會小很多，甚至會發現是人生中微不足道的事。

這對于男人女人都一樣，戀愛談多了，會發現失戀也就那麼回事。

這輩子，自己才是自己的歸宿，踏踏實實過日子才是最實在的。

作者 | 飛羽 一個喜歡自我探索的人，以成長為目标，經驗為路，真誠為心，活出最大限度自由的人生。

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