閨蜜樂樂又在我家抱怨自己被分手了，就連我都記不得她這個月這是第幾次向我抱怨了。

每一次和男友吵架，二話不說直接收拾行李走人。然後不出兩個小時自己又屁颠屁颠的跑回去。

剛開始我還每次都勸她，到了現在隻想快點打發她回去。每次吵架的原因都是一些雞毛蒜皮的小事，比如，對方給她倒的水熱了，那就不行。非得鬧着要分手，現在我家已經成了她的常駐賓館了。

為什麼他們兩個人一吵架就要鬧分手呢？答案恐怕也隻有他們倆人最清楚了。但閨蜜為什麼不到兩個小時就複合的原因我卻知道，那就是男友要和她分手。

閨蜜樂樂天不怕地不怕，就怕男友鬧分手。樂樂“離家出走”可以，但男友要分手就不行。

每次一有問題一個要走一個就要分手，可真是一對奇葩。一鬧矛盾就走，你走我就分手，你分手我就複合。

每次都勸閨蜜就不能和男友心平氣和的好好說話嗎？可樂樂每次都哭着說，“她實在想不出什麼好的辦法來，她也想當男友有分手的苗頭立馬就給制止了。可試了很多種辦法，也就這個辦法能有點作用，能留住他。”

就連閨蜜樂樂有時候都在懷疑，對方是不是真的喜歡她。要說不喜歡她，當男友提出分手時，要複合也沒有态度決絕的說不行; 可要說喜歡她，一開始要走的時候怎麼就不挽留呢？

那麼當男人主動提出分手的時候，我們該如何運用溝通技巧可以扭轉被動的局面？

在日常生活，很多姑娘被分手時，自己的情緒就會崩潰，無法控制住自己的情緒，直接把負面的情緒肆意的發洩到對方的身上，甚至指責、抱怨。

除此之外，還有哭、鬧、作，甚至就像我閨蜜一樣選擇逃避，不敢去直面對方。

這樣的做法，無疑就是會把他對你最後的一點點内疚、他對你最後的溫柔都消磨殆盡。

那麼具體的做法就是：好好說話，别鬧、别作、别找理由、别糾纏、别失控。

當對方提出分手時，不要急着跑去複合，也不要糾纏不放。首先要問清楚對方是否考慮清楚了，答應分手但會給對方兩周的時間等他自己主動反悔。

男生在提出分手後，其實也會考量提出分手後你的反應。

如果之前就是因為過于暴露需求感導緻男生提出分手，那麼這也是你扭轉印象的好時機，否則男生會覺得：“你看，她果然還是那個樣子，這個分手我真是分對了！”

總之，第一步，先做到情緒穩定，才能讓對方真正有反思和内疚，才可以化被動為主動。

在感情出現危機時，不要因為一時的情緒而讓本可以挽回的感情萬劫不複。

畢竟兩個人之間還是有感情的，相處中總會有各種各樣的矛盾，可正是因為這些矛盾反而讓彼此的感情更加堅不可摧。

在分手後，其實我們還會有機會和男人再次碰面的機會。比如共同的人際關系、社會關系、以及要拿回自己的東西。

那麼，這個時候要注意的是：無論對方說什麼，不要着急去否定和對抗。

當再次見面時，我們想說埋怨的話肯定能說一籮筐，但這和挽回是背道而行的。

所以在這個時候，不去和他對抗，哪怕不說什麼都好過于争吵對錯。順着他的情緒來，他才有可能說出想分手的真正原因。

多去詢問和傾聽他内心真正的聲音，等待時機，才能有機會逆風翻盤，這樣也是内心更強大的處理方式。

分手後，再次見面肯定有不少會有尴尬情緒。認為能不見面就不見面，避免情感問題再次升級。

如果我們先于對方說出他的感受和情緒，對方自然就會覺得自己是被理解的和被接納的。在這樣的心理因素影響下，對方會自動對我們的其他觀點也表示認同。

标注對方的情緒，提前把對方為難的點說出來，對方的感受自然是：沒壓力！

其實男人都是很怕壓力的，尤其是主動提出分手的男人，内心一定有自己的壓力，當你表示全然理解的時候，才會有下一步的挽救愛情的可能性。

這三步溝通法，是專門用來應對——男生雖然想分手，但還留有餘地，想看看你的表現，看看你有沒有改變的情況。

作者：辰菲情感

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