35歲的趙女士，在近期的一次體檢中，檢查出自己患有肺結節。檢查結果顯示，肺結節直徑為二毫米。

趙女士非常驚慌，“醫生，那我該怎麼辦？”

“醫生，我平時從來沒有感覺到肺部不舒服，我怎麼會患肺結節呢？”

肺結節是包裹在肺部正常組織裡的一種發生病變的組織。通過相關儀器檢查時，可以觀察到邊界很清晰。常見的肺結節可分為兩類，毛玻璃結節和實性結節。毛玻璃結節密度跟肺部的正常組織密度差不多，相比之下實性結節密度較高。

早期的肺部結節，僅僅通過我們的自身感受，是很難被察覺到的。因為早期肺結節并沒有明顯的症狀，也不會引起人體的不适。僅有極少數患者會出現輕微的幹咳，而且還是表現為無痰、無血的。

多數情況是通過，體檢時被檢查出患有肺結節的。據統計，每年大約有百分之三十左右的人，在進行體檢時發現自己患有肺結節，而在高危人群篩查的過程中，約有百分之二的患者被檢查出是患有惡性肺結節。

一般情況下，結節直徑在5mm以下都是良性的

結節直徑在5-10mm的，轉變為惡性結節的概率為百分之十五到百分之三十八。

結節直徑在20mm以上的，判斷為惡性結節的概率為百分之六十四到百分之八十二。

現代人對下面幾種有害物質接觸太多，導緻增加肺結節的發病率。

⒈煙草

煙草中的大量有害物質，會使肺功能嚴重下降。即使是吸煙後在空間内殘留物，也會對人體造成嚴重的危害。這裡，需要強調的是，煙草危害不僅僅是吸煙人群，還有二手煙也應該引起重視。

⒉油煙

我們通常在烹饪過程中，油炸或炒菜時，空氣中的PM2.5含量，可迅速升高幾十倍。對人體的肺部危害程度，相當于吸入兩包煙。

⒊有害氣體

經常接觸到的，像汽車尾氣、剛裝修過的房子内的氣體，含刺激性氣味的洗滌劑等等。都會增加人體肺部的負擔，促進肺結節的增長。

科學技術的不斷發展，CT技術的廣泛應用，相對于之前的胸片技術，更容易發現結節。随之，發現的肺結節患者也就增多。

當我們檢查出患有肺結節時，其實不需要驚慌，放松心态。隻要我們在後期及時做好調理，肺結節的症狀是會逐漸好轉的。通過上面的了解，我們知道患惡性肺結節的幾率還是非常小的。當然，也不能太大意，不重視也可能導緻良性結節發生惡變。那麼我們要怎麼調理呢？

⒈花科蔬菜

最常見的，如西蘭花。西蘭花本生富含維生素和膳食纖維。但同時含有硫氰酸這種物質，這種成分被攝入體内，會刺激分泌激素，導緻體内激素超标。從而緻使結節生長。所以說，患有肺結節的患者，要少吃花科蔬菜。

⒉含高嘌呤的食物

常見的有，海鮮類以及大蔥等。因為含高嘌呤的食物，本身容易使身體内出現結節。而已經患有肺結節的人群，就更不适宜多吃了。

⒊油膩刺激性食物

①油炸食品，含有的有害物質非常多。經常吃，會給肺部帶來嚴重的負擔。

②脂肪含量太高的食物，很難被腸胃消化吸收，還可能引起血壓升高。，極易加重病情。所以，本身患有肺結節的人群，應當少吃。

③刺激性的食物，如火鍋、麻辣燙、辣串等，此類食物不僅對人體的腸胃有一定的損害。而且，火鍋和麻辣燙中常用到的麻油，有很大的刺激性，可能會增加甲狀腺結節和肺結節的生長。

⒈梨

梨中富含蛋白質，維生素B、維生素C，對人體的健康非常有幫助。而且大家都知道，梨還可以清除肺部燥熱，起到生津止渴、潤肺化痰的效果。肺部有結節的人群應當多吃。

⒉無花果

無花果不止營養價值高，而且還有一定的藥用價值。含大量有機酸、維生素、蛋白質等營養物質。不僅有健脾開胃的作用，還有生津潤肺的作用，并且對一系列呼吸道疾病有一定輔助治療。

⒊山藥

山藥不僅補腎養胃，還可潤肺化痰，改善肺結節，防止病變惡化，使肺部更健康。

⒋枸杞

枸杞中富含營養物質，可促進人體免疫功能，有效抗衰老。同時還可通過促進血液循環，幫助肺部累積的毒素達到排洩。進而改善肺部健康。

⒌水

多喝水不止能浸潤肺部，而且也能夠促進新陳代謝，排除毒素和垃圾。

在喝水時，也可以适量加入一些養肺的茶

如菊花，菊花富含菊苷、維生素E等，能夠疏散風熱，清熱解毒，對肺部有很好的養護功效。

羅漢果，羅漢果泡茶，不但能清肺止渴，還能化痰利咽。

也可以将銀耳、枸杞一起用水煮，當作茶水常飲用，也能起到潤肺清肺的作用。

還可以将川貝、百合和梨用水煮，長期飲用也能達到潤肺止咳的效果。

總之，肺結節患者在日常生活中，更應該多食用對肺部有益處的食物和飲品。

⒈保持适量運動

肺結節患者在運動時，建議選擇強度相對較小的運動，長期堅持，比如散步、太極、健康操。對于身體比較虛弱的患者，要量力而行。

如果，在運動過程中，身體出現不适，及時停止。

⒉保證睡眠充足

熬夜對身體傷害非常大，而患有肺結節的人群本身身體較虛弱。中醫上講，淩晨的三點到四點，正是肺經當令，假如在在這個時間段還沒有入睡，就會使我們的肺部在疲勞狀态下繼續工作，帶來嚴重的損傷。

綜上所述，肺部有結節的患者。可以通過注意飲食，保持合理規律的作息，适當的有氧運動等達到改善肺結節症狀的效果。

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