超級下飯的素鮑魚做法超級簡單-tft每日頭條

超級下飯的素鮑魚做法超級簡單

圖文更新时间:2025-02-25 11:55:23

超級下飯的素鮑魚做法超級簡單（超級爽口下飯的）1

今天做了蔥油鮑魚片，爽口美味，拿來宴客也不會失禮的家常菜！

By 魚兒媽kiki 【豆果美食官方認證達人】

用料

鮑魚 5隻
香蔥 2根
醬油 2勺
蚝油 1勺
花生油 2勺

做法步驟

超級下飯的素鮑魚做法超級簡單（超級爽口下飯的）2

1、新鮮的鮑魚洗淨備用

超級下飯的素鮑魚做法超級簡單（超級爽口下飯的）3

2、香蔥一半切成蔥段用來熬蔥油

超級下飯的素鮑魚做法超級簡單（超級爽口下飯的）4

3、另一半切蔥絲

超級下飯的素鮑魚做法超級簡單（超級爽口下飯的）5

4、調醬汁，兩勺醬油，一勺蚝油加兩勺涼白開拌勻

超級下飯的素鮑魚做法超級簡單（超級爽口下飯的）6

5、鍋中燒開水放入鮑魚煮1分鐘關火，焖5分鐘撈出

超級下飯的素鮑魚做法超級簡單（超級爽口下飯的）7

6、煮好的鮑魚去内髒後切片

超級下飯的素鮑魚做法超級簡單（超級爽口下飯的）8

7、切好的鮑魚裝盤，表面放蔥絲

超級下飯的素鮑魚做法超級簡單（超級爽口下飯的）9

8、鍋中熱油放入蔥段熬蔥油，炸至小蔥發黃變色即可

超級下飯的素鮑魚做法超級簡單（超級爽口下飯的）10

9、調好的醬汁倒入盤中潑蔥油即可

超級下飯的素鮑魚做法超級簡單（超級爽口下飯的）11

10、美味，肉質鮮嫩，緊實彈牙

鮑魚的營養功效

1.提高免疫力

鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質，實驗表明，它能夠提高免疫力，破壞癌細胞代謝過程，能提高抑瘤率，卻不損害機體的正常細胞，有保護機體免疫系統的作用。

2.調經潤腸

鮑魚能雙向性調節血壓，原因是鮑魚能“養陰、平肝、固腎”，可調整腎上腺分泌。鮑魚有調經、潤燥利腸之效，可治月經不調、大便秘結等疾患。

3.促進生長發育

鮑魚含有豐富的維生素，其中比較特出的是維生素A，維生素A是保護皮膚健康、視力健康以及加強免疫力、促進生長發育的關鍵營養素。

4.藥用價值

鮑魚的殼，中藥稱石決明，因其有明目退翳之功效，古書又稱之為“千裡光”。石決明還有清熱平肝、滋陰潛陽的作用，可用于醫治頭暈眼花、高血壓及其他炎症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文胡彥斌評價張恒
鄭爽和胡彥斌戀愛的100件小事，都寫進了一本書。這本書就叫做《鄭爽的書》，胡彥斌還發文支持鄭爽：“從來沒想過有人會把我寫進書裡，這一刻忘了我是誰，隻為支持你。”鄭爽在新書中談及戀愛的100件小事，自曝與前男友胡彥斌分手原因，“不是不愛，而是... 2023-01-04
圖文男子高速違停竟然為6點
常言道“人有三急”可再“着急”也得看場合在高速公路上解手不僅辣眼睛而且還會有生命危險福建泉州一位駕駛員就因此進了醫院...8月6日19時33分許，溫州高速交警三大隊民警接到報警稱，在G15沈海高速公路往台州方向1752KM700m處，一輛車... 2023-01-05
圖文絲瓜絡種植大戶集錦
機緣巧合之下，郭東賢了解到現在很多城裡人特别鐘愛農村原生态的産品，這讓他一下子興奮了起來。他決定将自己的網絡店鋪起名叫“尋當初”，這個名字也蘊含了郭東賢對自己産品的設定，找尋到當初那些最原生态的東西，并制作成産品，這也成了郭東賢之後産品一貫... 2023-03-11
圖文糊湯面真好吃
真是的小時候的回憶，剛出去上班的時候，很懷念這個味，因為外邊基本沒有糊湯粉，再個一個人在外也不怎麼做飯。小時候糧食少，幾乎經常吃的，那時候一看到是糊湯面，就很煩，不想吃，不過吃着吃着感覺越吃越香，記憶最深刻的就是我姐，每天放學回來先問什麼飯... 2023-01-11
圖文敏感肌玫瑰痤瘡可以刷酸嗎
特别聲明：文内所有治療方案及藥品僅供學習、交流，請就醫後遵醫囑治療使用。我們所說的刷酸實際上指的是化學煥膚術，根據不同的功效有不同類型的酸，比如：調油脂、縮毛孔、淡色素的果酸；以抗炎為主，同時具有調油脂、縮毛孔左右的水楊酸；以淡色素為主的檸... 2023-01-01
圖文手腳一到熱天就長小水泡
伴随着夏季氣溫的升高，很多人身上也會出現這個季節專屬的疾病。比如很多人雙手和雙腳上會長出很多小水泡，偶爾還會伴有瘙癢和灼燒感。這種現象在一定程度上影響到了人們的生活，不免會伸手去抓，很容易導緻感染的情況，其實這些透明的小水泡就是汗疱疹，那麼... 2023-01-05
圖文為什麼說人一定要有一技之長
我是安晴呦呦，點擊右上方“關注”，每天為你分享随筆故事以及成長幹貨。普通人應該有一技之長還是技多不壓身？當然我說的這個一技之長是長久可持續的。之所以問這個問題真的是最近的深有感觸啊。我是比較傾向于長久可持續的一技之長的。因為我突然發現，一個... 2023-03-26
圖文 sunlight的意思中文
daylight什麼意思day，一天，白天。包含day的單詞非常多，我們熟悉的就有：Monday-Sunday，還有weekday,today,holiday,nowsdays等，不過在單詞結尾處居多。但以day開頭的單詞也不少，比如：da... 2022-11-13
圖文劉琳單親母親演技
還記得當年叱詫後宅的“大娘子”嗎？在近期播出的《隐秘的角落》中，就有大娘子劉琳的精彩表演。劉琳在劇中飾演的是男主朱朝陽的母親周春紅，這是一位離異、獨自撫養孩子長大的單身媽媽，一心想想讓孩子有個好的前程，卻忽視了他的人際交往，讓正在青春期的兒... 2023-03-16
圖文一萬七代表什麼意思
萬一免五的含義有兩個：一是萬一，二是免五。萬一指股票每1萬支出1元的手續費，如果不滿5時很多券商會按照5元收取，免五就是解除這個規定，按照實際的手續費繳納。比如股票交易1萬元，按照萬一計算隻需要支付一元的手續費就可以，不用按照5元最低标準收... 2023-02-13
圖文破窗效應的心理解析
一、詞條定義破窗效應（英語：Brokenwindowstheory）是犯罪學的一個理論，該理論由詹姆士·威爾遜（JamesQ.Wilson）及喬治·凱林（GeorgeL.Kelling）提出，并刊于《TheAtlanticMonthly》1... 2023-02-21
圖文中興axon40ultra為什麼無人...
早在2020年9月，中興發布了全球第一款商用可量産的屏下攝像頭手機Axon20，把手機全面屏推向了屏下攝像頭的全新時代。這一次，中興發布Axon40Ultra并在業内首發獨立像素一驅一技術，再一次引領了屏下攝像頭技術的發展。作為最早一批體驗... 2023-03-27
圖文 epos是啥意思
UVepoxy這個名詞并不精确。多數的環氧樹脂在加入陽離子聚合的光起始劑以後，可以進行陽離子聚合的光硬化反應；某些環氧樹脂本身含氮元素，有堿性的成分，會抑制陽離子的活性，就沒辦法進行光硬化反應。單純的環氧樹脂不能以自由基聚合的方法來進行反應... 2023-01-16
圖文怎麼快速打造自己的ip
怎麼快速打造自己的ip?當前社區經濟的不斷發展使得個人IP在圈子中變得越來越重要，如何打造符合自身定位的IP呢？有以下幾種方法：，我來為大家科普一下關于怎麼快速打造自己的ip?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!怎麼快速打造自己的ip當... 2022-10-10
圖文 p1S 能量擎天柱
今天，Prime1Studio官微宣布将推出一款MMBA-02：黑亞當VIGILANTE版雕像，讓我們一起來欣賞一下吧！産品介紹：Prime1Studio很高興為大家帶來DC宇宙中的反英雄角色，以電影《黑亞當》為原型，來自MuseumMas... 2023-03-08
圖文左眼充血是腦血栓的前兆嗎
左眼充血是腦血栓的前兆嗎?長期熬夜飲食、作息不規律，下面我們就來說一說關于左眼充血是腦血栓的前兆嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!左眼充血是腦血栓的前兆嗎長期熬夜飲食、作息不規律平素喜歡打遊戲、喝高糖分飲料經常久坐不動26歲小夥顱内靜... 2022-10-05
圖文 dnf搬磚100級裝備打造
說起搬磚附魔，我們首先探讨一下搬磚裝備到底需不需要附魔？玩家附魔裝備都是為了提升角色的“能力值”。能力值包含很多，比如說，四維屬性、三攻三速屬性等攻擊詞條，而提升這些能力值最終達成了角色綜合提升想要的傷害值；不包含提升傷害的能力值的三速屬性... 2023-01-23
圖文伯仁是誰為何而死
民間有句諺語叫“我不殺伯仁，伯仁卻因我而死”，這句諺語最早出自東晉名臣王導的口中，大體的意思是我沒有想要殺害伯仁的本意，但伯仁還是因為我而被殺，那麼伯仁是誰？伯仁之死和王導又有什麼關系呢？周伯仁，其實原名叫周顗（yǐ）字伯仁，因為他的名字是... 2023-03-22
圖文有關食品保質期的三條建議
有關食品保質期的三條建議?加速破壞性試驗一、試驗原理，接下來我們就來聊聊關于有關食品保質期的三條建議?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!有關食品保質期的三條建議加速破壞性試驗一、試驗原理加速破壞性試驗通過将食品樣品置于一個或多個溫度、濕... 2022-11-13
圖文大規模冷凝式壁挂爐功率
WIN-TIME溫泰燃氣設備溫爾泰壁挂爐WIT-TORCH實際燃燒效果全預混燃燒器燃燒強度高、要求燃燒空間小，在相同的燃燒室體積内，可以相當于大氣式燃燒的幾倍功率。冷凝式壁挂爐煙氣排放1）氮氧化物（Nox）排放氮氧化物排放：20-30mg/... 2023-01-13
圖文早餐喝大米粥好還是喝小米粥好呢
早餐喝大米粥好還是喝小米粥好呢?俗話說早餐要吃好，吃得像皇帝，關于早餐吃什麼，可能大家吃得不完全一樣，但對于很多人來說，相信早餐都吃過大米粥，尤其對于老年人來說，可能經常吃，因為在很多國人的傳統觀念裡，喝粥是養胃的但其實并不建議大家早餐經常... 2022-10-02
圖文 2009年美國将網絡安全問題上升到國...
2009年美國将網絡安全問題上升到國家安全的重要程度?9月28日，外交部發言人汪文斌主持例行記者會，下面我們就來聊聊關于2009年美國将網絡安全問題上升到國家安全的重要程度?接下來我們就一起去了解一下吧!2009年美國将網絡安全問題上升到國... 2023-02-04
圖文清明節的手抄報簡單又漂亮二等獎
清明節的手抄報簡單又漂亮二等獎?清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂又是一年清明節，遙寄思念為故人，接下來我們就來聊聊關于清明節的手抄報簡單又漂亮二等獎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!清明節的手抄報簡單又漂亮二等獎清明時節雨紛紛，路上行人... 2022-10-11
圖文每天運動飲食清淡為什麼瘦不下來
原創内容，擅自搬運者必究很多減肥的人有一個煩惱，明明邁開腿多運動，管住嘴少吃東西了，為什麼體重還是無法下降的。任何的問題都是有原因的，你需要找到關鍵因素，才能從根本上解決這個問題。為什麼你總是瘦不下來，這幾個誤區你犯了嗎？1、運動時長不夠。... 2022-11-30
圖文漏鬥胸微創手術動畫
【導讀】近來3D打印技術被一些醫生用在漏鬥胸手術中。從這些醫生大肆宣揚的熱情來看，似乎給人一種技術革命的感覺，好像是一種非常先進非常了不起的技術，但其實質卻經不起推敲，完全是多此一舉。3D打印是個新鮮東西，像所有形形色色的新東西一樣，每遇到... 2023-01-24
圖文北京适合兒童的商場
新京報訊（記者王琳）七夕檔期是商場購物中心的重要促銷節點。8月14日，北京各大商場在嚴格防疫防控的前提下開展形式多元的藝術活動為浪漫加分，而“互動”的形式也更加多元，從線下拓展到線上。珠寶、彩妝是“C位”珠寶、彩妝是北京各大商場的七夕“C位... 2023-03-08
圖文開心麻花第二人組
自2015年推出喜劇電影《夏洛特煩惱》，并以黑馬姿态斬獲14.44億的高票房後，開心麻花這個最初以賀歲舞台劇開山力作的團隊，便展開了其輝煌的影視之旅。七年以來，它不斷發展，影響力一日千裡，已然成為喜劇領域的金字招牌。然而，開心麻花旗下演員的... 2022-12-13
圖文如何查看自己淘寶号降權
在淘寶市場上經商是必須要遵守淘寶市場上的規則的，如果違反了其中的規則，就會受到相應的處罰，比如淘寶商店裡邊的商品，如果有虛假交易就會受到虛假交易降權的處理，有很多人都不知道降權的期限是多少天?下面咱們一起來看一下吧。一、淘寶虛假交易降權周期... 2022-11-25
圖文好看的丸子頭怎麼紮又簡單又好看
很多女生為了不打濕頭發，洗澡前都會随手紮一個丸子頭，就是這樣一個随手紮的丸子頭比平時認認真真紮的好看多了。為什麼會這樣？因為随手紮的蓬松度剛剛好，還有随意散落的發絲也增添的俏皮與妩媚。今天毛戈平化妝學校的小編就給大家分享一款丸子頭，丸子頭這... 2023-01-12
圖文 into 1劉宇參加過什麼節目
序言：今年誕生的唯一一個男團INTO1，通過《創造營2021》出道，是一個國際男團，由劉宇、贊多、力丸、米卡、高卿塵、林墨、伯遠、張嘉元、尹浩宇、周柯宇、劉彰11名成員組成。其中，贊多和力丸是日本國籍，米卡和周柯宇是美國國籍，高卿塵和尹浩宇... 2023-02-07

tft每日頭條

> 圖文

> 超級下飯的素鮑魚做法超級簡單