注意，孩子可能上火了

周末和幾個寶媽一起聊天，有兩個寶媽很是煩惱。

寶媽小林：

我家寶寶不知道怎麼回事，最近排便可費勁了。

寶媽小張：

我家孩子最近睡覺，很不老實，總是翻來翻去的，以前也沒這樣啊。

兜媽我說，孩子可能是上火了。

上火這個事，不僅僅是成年人會有，小孩子也容易上火。

但有些父母隻是發現寶寶感覺不舒服，不能及時區分症狀。

雖然上火不是什麼大問題，但它會影響寶寶的脾胃和食欲，影響身體發育。

因此，及時判斷孩子上火的信号是非常重要的：

1.難入睡，睡不香

孩子睡眠不好的原因有很多，其中之一就是旺盛的肝火。

它通常是由不合理的飲食或沮喪的情緒引起的。具體表現是寶寶很難入睡，喜歡睡覺後翻身等等。

2.大便幹，小便黃

寶寶胃腸功能還沒有發育成熟，如果吃油膩、高蛋白、辛辣刺激的食物，容易導緻食物積聚，引起上火。

一般表現為大便幹結，間隔時間長，排便困難；小便有紅色黃色，量變少。

3.眼屎多，有口臭

當孩子醒來時，如果發現孩子眼睛分泌物增多。排除眼部疾病後，大部分是由肝火引起的。如果還伴有口臭，那就更需要注意了！

4.口舌生瘡

具體表現是食欲下降，不喜歡吃東西，容易煩躁不安。此時，觀察寶寶的口腔，可發現疱疹或潰瘍。

換季時、飲食不合理、作息不規律時，這些情況下寶寶都容易上火，甚至有時候情況比大人還嚴重。但是寶寶和成年人不一樣，他們不能直接吃藥。

寶寶上火有對策

那麼如果發現寶寶上火了，該怎麼辦呢？

1.母乳喂養的寶寶先從母乳找原因

如果你的寶寶是母乳喂養，寶寶上火了，其中大部分原因是媽媽上火了，這時候寶媽要注意，不能吃太多辛辣的食物，要多喝白開水。

如果寶媽上火症狀比較嚴重，有生瘡或說不出話的情況，可在醫生的指導下服用适當的藥物。

正常情況下，隻要寶媽不上火，母乳喂養的寶寶就很少會上。但是配方奶喂養的寶寶，上火幾率較大，所以父母應該更多地關注配方奶喂養的寶寶。

2.添加輔食後從飲食上找根源

寶寶開始吃輔食之後，無論是母乳喂養還是配方奶喂養，都有可能接觸到易上火的食物，比如五谷雜糧。

因此，如果寶寶上火了，寶媽應該檢查一下，最近有沒有給寶寶吃了容易上火的食物。

如果是這樣，應該讓孩子停止吃這種食物。

然後多注意飲食，清淡一些，也可以給寶寶吃一些降火的水果，比如梨、蘋果等，都可以熬湯給寶寶喝

3.從睡眠上找根源

寶媽應該确保孩子有足夠的睡眠時間。如果寶寶休息不好，睡眠時間不夠或睡眠質量差，也會造成。

發現寶寶上火後，要觀察寶寶是不是睡眠出了問題。

是更換了睡覺的地方，寶寶不習慣，或者周圍環境太吵。

如果是睡眠問題，那麼寶媽們要引起重視了，睡眠不好不僅會讓寶寶上火，嚴重的還會影響寶寶的發育。

但不管是什麼原因造成寶寶上火，找到了根源，寶媽就可以幫寶寶去火了。

在這個期間，可以讓寶寶多喝白開水，一方面補充水分，也有利于清潔腸胃。

如果寶寶不喜歡喝白開水，你可以加些糖或果汁。

還要注意保持室内環境清新，讓寶寶保持快樂的心情。

最後，要讓寶寶多休息，防止過度疲勞。

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