活在世上，沒有人是一座孤島，每個人都避免不了與他人打交道。

不論是和家人、同事還是陌生人相處，溝通都尤為重要。

好的溝通，不但能化解生活中的矛盾和誤會，還能增加彼此的信任和理解。

在如今快節奏、高壓力的生活裡，越來越多的人開始喜歡簡單直接的溝通方式。

不拐彎抹角、不試探猜忌。

有話直說，不失為最高效的一種溝通方式。

圖片來源：全景視覺

逃避溝通，隻會讓矛盾升級

看過這樣一句話：

“婚姻裡一旦雙方有問題，如果第一個想到的不是解決問題，而是選擇逃避，就會毀掉一段感情。”

逃避溝通，隻會加速消耗彼此的感情，當誤會和失望越積越多，兩個人隻會漸行漸遠。

《好的婚姻，既不攀附，也不将就》一書中，講述了這樣一對夫妻。

妻子性格直率，喜歡有話直說，丈夫卻不善表達。

兩人總是因為一些小事發生争吵，吵完以後，隻要妻子不主動，丈夫就不開口，經常冷戰十天半個月。

在這樣的惡性循環中，隔閡越來越深，妻子終于對這段感情徹底失望。原本雞毛蒜皮的小事，因為缺乏溝通，愈演愈烈，最終導緻感情破裂。

其實，在遇到問題或分歧時，越是逃避越會激化矛盾。

把問題說開了，反而能夠互相理解、相處融洽。

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馮侖在《扛住就是本事》一書中，提到過一種溝通方式，叫“裸體戰術”。

簡單來說，就是坦誠地把想說的話，不管是好聽的，還是難聽的，都直白地一次性說出來。

這種溝通方法，源于萬通集團的一次“分家”事件。

在馮侖最開始創業時，有5個人和他一起創辦了萬通，随着公司日益壯大，大家在公司的管理和發展等問題上産生分歧，一位高管決定退出公司。

馮侖知道彼此心裡都有“疙瘩”，為了各自把公司經營好，馮侖就對他說：

“你走之後，我會在公司罵你3個月，你走了，又帶走了人，我要不罵你，不能服衆。作為交換，我們過去的品牌也好，項目也罷，你都可以拿去用。”

對方表示理解，這件事也沒有影響到他們的交情，多年來兩人一直保持着愉快的合作。

劉同曾說：“逃避，就一直是輸家。唯有面對，才是赢的第一步。”

與人相處，難免産生各種矛盾和摩擦，若不及時溝通，妥善解決，心中的不滿就會像滾雪球一樣越滾越大，最後橫亘在兩個人中間，成為無法逾越的障礙。

隻有敢于直面問題、坦誠相待，才有機會把矛盾消弭于無形。

委婉拒絕，常會誤人誤己

前些天，表妹懊悔地跟我說自己得罪了同事李姐。

本以為是工作上的原因，沒想到卻是因為相親。

原來，李姐見表妹沒有男朋友，就熱心地介紹了她朋友家的兒子給表妹認識。

見面後，表妹發現對方不是自己喜歡的類型，但是男方對她很熱情，又因為是同事介紹的，表妹覺得不能讓人家難堪，于是就沒有直接表明态度。

當李姐詢問相處得怎樣時，表妹隻說人挺好的。

之後，雖然表妹表現冷淡，找各種借口拒絕見面，但對方并未理解她的意圖，還是一如既往，表妹隻好把話挑明。

沒想到對方一聽就急了，說自己早把表妹确定為戀愛對象，還拒絕了其他人，結果卻空歡喜一場。

李姐知道後，也是一頓埋怨：“你沒相中早說呀，這不是誤人誤己嗎？你讓我怎麼跟人家父母交代。”

表妹這才明白，自己是好心辦了壞事。

有時候，我們以為委婉拒絕是一種善良，是給人留面子。殊不知，這樣隻會給别人造成更大的耽誤、更深的傷害。

正如那句話：“我們都是成年人了，你不用對我撒謊，顧左右言其他，我并不生氣你的拒絕，我隻是生氣你在浪費我的時間。”

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與人相處，與其拐彎抹角，推脫敷衍，不如實話實說，節省時間。

騰訊原副總裁吳軍，就深谙其中的道理。

曾有朋友找吳軍給孩子安排一個去谷歌或騰訊實習的機會。

看完簡曆後，吳軍對朋友說自己現在已經離職了，隻能幫忙投一下簡曆。

關鍵是孩子的簡曆并不适合，如果他硬要讓朋友推薦，就會讓朋友為難。

聽完吳軍的拒絕，朋友并沒生氣，而是表示理解。

生活中，對于那些自己不願意或無能為力的事，果斷地說“不”，将會避免很多不必要的麻煩和痛苦。

就如吳軍所說：“能幫别人就應該幫，如果很為難就不要勉強，要在第一時間拒絕對方，這樣他們也能趕快想别的辦法。”

比起磨磨叽叽，模棱兩可，直接拒絕才是對别人最大的負責。

口是心非，增加彼此的消耗

樂嘉曾說：“如果我誤會了你，那是我的錯，但真心請求你不要不停地說反話，那樣隻會把問題越弄越糟糕。”

在感情裡，口是心非，隻會互相折磨，增加彼此的消耗。

《圍城》中，方鴻漸在孫柔嘉生病時，和朋友趙辛楣出去吃飯。

剛回到住處，孫柔嘉就陰陽怪氣地說：“你也知道出去了好半天嗎？反正好朋友在一起，吃喝玩樂，整夜不回來，也由得你，我一個人死在旅館裡都沒人來理會。”

其實，孫柔嘉是希望方鴻漸能多陪陪生病的自己，但她這樣心口不一的表達，隻讓方鴻漸覺得她是在發大小姐脾氣。

孫柔嘉想要用抱怨的方式來赢得理解和關懷，結果卻适得其反。

生活中，喜歡口是心非的人并不少。

吵架時，明明想讓對方哄自己，嘴上卻說：“你走，我不想再看到你。”

愛人受傷，明明心疼不已，嘴上卻說：“你怎麼這麼笨，連這點小事都做不好。”

這種口是心非的表達，隻會讓對方覺得你是在責怪他，完全感受不到你的心思。

最後的結果往往是一個暗自生氣，抱怨對方不了解自己；一個莫名其妙，責怪對方無理取鬧。

很喜歡麥兜的那句話：

“有事情是要說出來的，不要等着對方去領悟，因為對方不是你，不知道你想要什麼，等到最後隻能是傷心和失望，尤其是感情。”

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要知道，人與人的感受并不相通，心有靈犀式的默契亦不多見。

直接明了地說出自己的需求和感受，才是維持感情最好的方法。

所以，不要再浪費時間在無效溝通和彼此内耗上，卸下内心的防備和僞裝，去勇敢表達自己最真實的情感吧。

聽過這樣一句話：

“有話直說，對含蓄的中國人來說，是一種卓越的才華。”

最高明的溝通，不是顧左右而言他，拐彎抹角，而是開門見山，實話實說。

工作中，有意見就提出來，及時溝通協調；

愛情中，不喜歡就直說，不浪費别人感情；

生活中，不幫忙就明說，不耽誤别人時間。

無論是同事、朋友，還是夫妻之間，都要坦誠相待，有話直說。

不藏着掖着，不口是心非，才能不為難自己，也不消耗他人。

點亮“贊”，餘生，願你我都能坦率真誠，果敢善良，結交簡單的人，過輕松自在的生活。

作者：紫陌，在生活裡感悟，在文字中徜徉。

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