女性朋友們，你們笑的時候敢露出你們的牙嗎？想要擁有一口好牙，首先就要學會正确刷牙，但這一點不是人人都做到了，看看你有下面這幾種常見的刷牙誤區嗎？
1、牙刷沾水刷牙
牙刷需要先沾水再擠牙膏嗎？很多人認為這樣刷牙會使泡沫增多，刷牙比較幹淨！其實沾水再刷牙容易刷出泡沫，會讓我們誤認為已經刷了很幹淨了，于是早早結束刷牙！
2、一天隻刷一次牙或不刷
很多人都太懶，一天隻刷一次牙，早起刷牙或者晚上刷牙，其實正确的刷牙方式應該早晚各一次，很多人齲齒的原因就是睡前不刷牙。
3、牙刷好刷就行，不用常更換
很多人對牙刷不講究，還有的一把牙刷用得不能再用了才開始更換，其實這樣容易不利于牙齒的清潔！牙醫建議，牙刷使用3個月左右就要更換了！
4、刷牙時間太短
很多人刷牙都是草草了事，特别是早上上班趕時間的時候，刷牙時候往往不到一分鐘，但這對清理口腔是遠遠不夠的。一般建議刷牙時間不少于兩分鐘。從現在起，讓我們一起延長刷牙時間吧！
5、刷牙用力過猛
有些人一直認為用力刷牙才會把牙齒刷幹淨，但其實用力過度反而對牙齒造成傷害。如果你使用一把牙刷不到三個月就出現呲毛了，說明你刷牙力度太大了，要減小力度了。
6、用太冷的水刷牙
我們平時都是直接用冷水刷牙，但是如果冬季溫度過低，牙齒長時間受到冷水的刺激，會影響牙齒的壽命。建議刷牙的水溫在30-36℃，有利于保護牙齒。
1、刷牙齒外表面。刷牙也有一定的順序，先刷牙齒的外表面。上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，可以适當輕刷牙龈，能夠起到促進其血液循環的作用。
2、刷牙齒咬合面。不僅要刷牙齒之間的縫隙，牙齒的咬合面也應該刷。用手平握牙刷，力度适中地刷牙齒咬合面，
3、刷牙齒内側面。牙齒的内表面也不要忘記刷，刷的時候要豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒内表面。
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