前段時間，有個網友給我留言，他說從小到大都被欺負，不知道為什麼？

小時候被鄰居的同齡小孩欺負，他們孤立他，不跟他玩，嘲笑他個子矮小。班裡的同學也欺負他，對他搞惡作劇，破壞他的凳子，把他的書丢到垃圾桶，把他的書包藏起來。

他覺得小時候被欺負是因為自己太弱小，沒辦法反抗，等到長大就好了。可是長大後才發現，就算已經工作了，依然是那個被欺負的對象，同事們欺負他，把髒活累活都讓他一個人幹。

他怎麼都想不明白，為什麼自己總是被欺負的那一個，别人卻不會被欺負，難道自己看起來就像是比較容易欺負的人嗎？

像他這樣被欺負的現象，在社會上比比皆是，隻要是有人的地方，就一定會存在人欺負人，不管是在城市裡，還是在農村裡，不管是大人還是小孩，都會有人被欺負。

而且，被欺負和欺負，往往發生在熟人之間，比如朋友之間，同事之間，鄰居之間，還有親人之間，伴侶之間等等。

其實人欺負人的本質，不過就是強者欺負弱者。我記得網絡上曾經有一句話非常流行，“你弱的時候，壞人最多”，意思是說，一個人越弱，欺負他的壞人就會越多，因為人都是挑弱的來欺負。

曾經我也這麼認為的，覺得那些被欺負的人，大多都比較弱，所以才會被欺負，如果他們強大起來，别人自然就欺負不到他。

但是當我今天看到劉媛媛發的一條微頭條，大概意思是說，人被欺負是因為不喜歡自己，我才想明白，被欺負的深層原因。

劉媛媛說，如果你不想被人欺負，不想被人輕視，就一定要很喜歡自己。

她一一列舉了自己曾經被人輕視或者欺負的小事件，同時講了她是怎麼回擊别人的。比如男友嫌棄她聲音粗，撒嬌不可愛，她就說自己是搖滾歌手撒嬌，罕見得很。

媽媽曾經嫌棄她的腳肉嘟嘟的，她就說這是有福氣，自從自己出生後，家裡就開始轉運了。

當别人否定她，或者輕視她的時候，她便給自己找各種理由來讓這些變得合理化，讓别人無話可說，然後覺得她好像說得挺對的。

她之所以能做到這樣，是因為她足夠喜歡自己。如果她不喜歡自己，别人一說她這不好，那不好，可能她自己就先嫌棄自己了，覺得自己怎麼那麼糟糕，然後躲在被子裡悄悄哭泣，内心無比委屈，還要默默承受。

但是她喜歡自己啊，所以别人挑她刺的時候，就沒辦法傷害到她。她自己也會散發出強大的氣場，讓别人沒辦法欺負她。

她喜歡自己，從不拿自己的劣勢去跟别人的優勢比，當别人有比自己好的地方，她就找出自己好的地方。雖然兩者之間的比較并不是一個維度的，但這不重要，重要的是，她喜歡自己，所以别人沒辦法拿她的弱點來傷害她。

她說，如果你不喜歡自己，容易被人看穿，别人也會來欺負你。

這句話可真是太有道理了，一個不喜歡自己的人，總會有一些畏畏縮縮的表現，别人一眼就能看穿這個人不自信，是很好欺負的人。

不信的話看看身邊那些總是被欺負的人就知道了，他們有幾個是喜歡自己，是自信的，很少的。

在這一點上，有一個女明星做得非常棒，那就是張雨绮。

張雨绮是一個敢愛敢恨的人，結過兩次婚，都離了。她發現自己嫁錯人，立馬就離婚，把自己跟傷害源隔絕開來。所以就算前夫們很爛，卻都傷害不到她。

這便是一個自愛的人為什麼不會被欺負的原因，他們發現别人要來欺負自己的時候，不會給對方機會，要麼離開要麼回擊，就像張雨绮用刀刺傷前夫，兩人鬧到派出所。

一個愛自己的人，是絕對不會允許别人來傷害自己一根汗毛的，他們會在别人要傷害的時候，先保護好自己。

當然，張雨绮是内心足夠強大，所以她有這樣的能力去保護自己，雖然我們普通人也許做不到像她這樣，但是至少我們可以做到喜歡自己。

我發現還是有不少人不怎麼喜歡自己，總覺得自己不夠好，覺得自己不夠優秀，總是盯着自己的缺點看。

一個人不喜歡自己，就會産生一種弱小的氣場，别人一看便知道這人不喜歡自己。如果不想被欺負，不想被輕視，那就從現在開始，去修煉自己的内心，讓它變得更強大，同時要開始學會接受自己，喜歡上自己。

你要承認，自己就是那個獨一無二的人，這世界上再也不會有第二個你了。

不要總盯着自己的缺點看，學會看到自己的優點，你明明也有不少優點的，為什麼不相信自己呢？那些優點是你優秀的證據啊。

從現在開始，愛自己多一點，當你愛自己，你就會變得越來越強大，等你強大了，就再也沒有人能夠傷害你。

end

文中插圖 | 《風平浪靜的閑暇》劇照（注：圖文無關）

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