這套堪稱皺紋殺手的瑜伽體式,每天都應該練一遍!通過倒置體式促進面部血液循環和排毒,緩解法令紋,放松眼睛,讓你的皮膚變得緊緻,越練越年輕!
通過定期的練習,一定會看起來更年輕。
1,下犬式
2,站立前屈
3,雙角式
4,犁式
5,肩倒立
6,靠牆倒箭式
每天花十幾分鐘練習這幾個體式,慢慢你會發現,内分泌正常了,皮膚變好了,越練越年輕!
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