指甲上的月牙白在中醫手診裡稱為半月痕,也講健康圈。中醫手診可以從手中就可以看出身體的狀況。而指甲也是身體症狀的表現區。
中醫上說:肝開竅于目,主筋,其華在爪,也就是說肝血的盛衰可在爪甲表現出來。肝血不足時指甲薄軟,幹枯沒有色澤。而十指上的半月痕就更能顯現出來。
正常健康的人十指有8-10個月牙痕,而月牙痕要占有手指甲的五分之一,邊緣清晰可見,色澤越白越好。可以看看自己手上的月牙痕,保持在6個以上才是身體健康的基礎表現。
月牙痕可以看出身體髒腑内部的盛衰,月牙痕的存在受到營養、環境、身體素質的影響。當手上十個月牙痕都過小或者消失時,就顯示此人體質差,易感冒,血壓低,血液循環差,貧血嚴重。
也有人十指都有半月痕,連小指都很清晰明顯。這類人身體素質好,身體髒腑功能亢進,陽氣旺盛,體質比較燥熱,容易面紅、上火、便秘、不怕冷、脾氣暴躁、易怒,嚴重時血壓高、血糖高、易中風。
在月牙痕減少時就要注意自己身體的保養了。要補充精力,多吃高蛋白食物:奶類、蛋類、豆類、魚蝦類、黑色食物……堅持食用就會發現月牙痕會有明顯恢複。注意休息,不要熬夜,節欲,保持體力旺盛,經常鍛煉身體。都是可以幫助月牙痕的維持。
注意小孩子在發育之前是沒有月牙痕的,等到孩子發育時,月牙痕就會長出來,父母不要太擔心。月牙痕可以判斷人身體的體質狀況,但是要确定疾病還是要去醫院經過專業的檢查才能定論。
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