足球繞樁技巧?熟悉球性,先帶球散步,讓球能跟着你走,再帶球慢跑,能把球帶上,但不能離開腳的控制,接下來我們就來聊聊關于足球繞樁技巧?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
熟悉球性,先帶球散步,讓球能跟着你走,再帶球慢跑,能把球帶上,但不能離開腳的控制。
繞杆練習,杆距離5-6米,熟悉一段時間後杆距離減為2-3米。注意:繞杆變向之前的推球不能太大,用外腳背推球變向,向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快,推球不能離開腳太大。否則會失控。
練習的時間與成績成正比。
腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關節固定,擊球的下部。兩腳可交替帶球,也可一隻腳支撐,另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻,使球始終控制在身體周圍。
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