生活中相信大家都有過眼皮跳的經曆，而對于這一現象，民間一直有 “右眼跳财，左眼跳福” 這樣的說法。那事實上真的是如此嗎?其實，這隻是一種迷信說法。事實上，如果眼皮一直跳啊跳的，很有可能是疾病的預兆。那下面我們就一起來看看眼皮跳是怎麼回事以及眼皮一直跳要怎麼辦。

眼皮跳是怎麼回事啊

1、用眼過度

其實造成眼皮跳的原因有好幾種，其一就是用眼過度所造成的，比如長時間盯着一件東西(比如看書、用手機、電腦等)。不過這種原因引起的眼跳，常常是偶發性的，一天一次或兩三次。一般不需要用藥，隻要适當地休息，症狀就會消失。

2、受刺激

當眼睛受到一定的刺激時也會引起眼跳的發生。比如強光或藥物所産生的刺激，或眼睛被吹進了異物，或常常抽煙喝酒等等，都會刺激眼睛，引起眼皮跳。不過這種情況比較少見。

3、精神緊張

據證實，如果精神過度緊張也會引眼皮跳的現象。此外情緒不穩定的時候也會有這種現象的發生，而當心情好轉時眼皮就不會再跳了。

4、上火

如果有食用比較上火的食物，也有可能會引起眼皮跳，因為當我們身體上火時它會刺激到一些神經，從而導緻眼皮跳。

5、其他疾病導緻的眼皮跳

眼皮跳是怎麼回事?其實除了以上這些原因之外，眼皮跳也反應出我們的身體有些毛病，尤其是一直跳，而且時間比較長的，那一定要注意了，很有可能是換上某種疾病了。比如急性腎衰竭，因為尿素蛋白的升高、血鈣降低，而導緻眼皮不停跳動。另外，中年婦女可能因荷爾蒙的不平衡而眼皮跳。此外，中暑、熱衰竭、打嗝等，都可能會導緻眼皮跳動。所以如果是眼跳時間比較長的，建議去看醫生。

眼皮一直跳要怎麼辦

1、保證充足的睡眠

根據它的形成原因，我們可以知道一個充足的睡眠是非常重要的，所以平時我們應避免睡眠不足，讓眼睛在睡眠中得到放松和休息。

2、避免強光或光線過暗

平時生活應注意不要用眼去看強光的東西，比如大太陽天可以戴太陽鏡。還有也不要在過暗的燈光下看書寫字，不要使用直接将光線反射入眼睛的電燈。

3、避免用眼過度

平時無論是工作還是看電視、玩手機等都應注意不要用眼過度，要學會讓眼睛得到休息。盡量每隔1-2小時休息一下。此外，平時打電話、洗澡都可以嘗試把眼睛閉起來，讓眼睛得到休息。

4、 看醫生

如果是一直跳個不停，而且時間比較久，那很可能是某些疾病的預兆，建議去看醫生。

以上就是小編給大家帶來的有關眼皮跳是怎麼回事以及眼皮一直跳要怎麼辦的相關信息分享，希望可以幫到各位。那這裡要提醒大家的是，如果是偶爾的眼皮跳其實是沒什麼大問題的，但如果是一直跳個不停，而且時間比較久，那建議去看醫生。

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