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蘋果和牛奶可以一起吃嗎

生活 更新时间:2024-12-15 10:55:05

蘋果和牛奶可以一起吃嗎?蘋果可以和牛奶一起吃蘋果富含豐富的維生素,而牛奶含有豐富物質和優質蛋白果可以和牛奶一起吃,而且蘋果中所含的維生素有利于礦物質的吸收,我來為大家講解一下關于蘋果和牛奶可以一起吃嗎?跟着小編一起來看一看吧!

蘋果和牛奶可以一起吃嗎(蘋果和牛奶一起吃有害嗎)1

蘋果和牛奶可以一起吃嗎

蘋果可以和牛奶一起吃。蘋果富含豐富的維生素,而牛奶含有豐富物質和優質蛋白果可以和牛奶一起吃,而且蘋果中所含的維生素有利于礦物質的吸收。

從營養學的角度講,牛奶和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱,牛奶不宜和巧克力,雞蛋一起吃,其實沒什麼危害,就是兩者同食破壞了一些氨基酸,從而降低了營養價值而已。

再一個就是蘋果不宜與一些海鮮,海味同食,因為蘋果中有鞣酸,與海鮮同食能降低海味蛋白質的營養價值,但有時嚴重的話,也會發生腹痛、惡心、嘔吐等。

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