宋代是中國古代文明的高峰期，被歐美學者稱為“東方的文藝複興”。在社會人文藝術的影響下，宋代士大夫普遍追求雅緻隐逸的生活。
宋人吳自牧在其筆記《夢粱錄》記載：“燒香點茶，挂畫插花，四般閑事，不宜累家”，點出了宋代文人雅緻生活的“四事”或“四藝”。此四藝者，透過嗅覺、味覺、觸覺與視覺品味日常生活，将日常生活提升至藝術境界。
一
點茶——一壺沉香好茶，款待遠方友人
宋代流行點茶法，将茶壓輾成粉末後放入茶盞中以水注點，用力攪拌使茶水混合成乳狀再飲用，日本抹茶道就是然自宋代的點茶。中國茶道是一門飲茶藝術，深入日常生活詩詞、繪畫中。乾隆帝曾曰：“君不可一日無茶”，此語成為了茶融入日常生活的最佳寫照。
點茶是唐朝和宋朝時期的一種煮茶方法。點茶也常用來在鬥茶時進行。它可以在二人或二人以上進行，但也可以獨個自煎(水)、自點(茶)、自品，它給人帶來的身心享受，能喚來無窮的回味。
北宋 宋徽宗《文會圖》局部
二
焚香——一縷沉馥馨香，舒緩俗世煩憂
中國用的香曆史可追溯至春秋之前，盛唐時期調香、熏香、評香已成為高雅藝術，香道文化俨然成形。宋代發展更達到鼎盛，香文化融入日常生活，文人雅士相聚品香讀書，一邊享受氤氲香氣，一邊讀經談畫論道。曆代不少帝王将相、文人墨客皆惜香如金、愛香成癖，甚至有文人感歎“無香何以為聚”。蘇東坡晚年與弟子就是以沉香為伴，終日焚香作賦，度過晚年。
宋 李嵩《焚香聽阮圖》
南宋 劉松年 西園雅集圖
三
插花——一盆理念之花，品味百态人生
中國插花藝術始于隋朝之前，主要作于祭壇佛前供花，唐代時花藝在宮廷内大受歡迎，到宋代更普及至一般文人雅士，發展極盛。宋代插花藝術突破唐代的富麗堂皇，以清、疏風格，追求線條美，内涵重于形式，體現插花者得人生哲理與品德節操，被稱做“理念花”，對後世的花藝風格影響頗大。
宋 李嵩 《花藍圖》
宋《人物圖冊》
四
挂畫——一幅行雲字畫，寓藏山水美景
“挂畫”最早是指挂于茶會座位旁的關于茶的相關畫作，演變至宋代，挂畫改以詩、詞、字、畫的卷軸為主。文人雅士講究挂畫的内容和展示的形式，作為平時家居鑒賞或雅集活動共賞的重要活動。
宋 張訓禮 《圍爐博古圖》
宋《人物圖冊》
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