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發酵酸奶的乳酸菌可以直接吃嗎

生活 更新时间:2024-12-05 05:14:47

發酵酸奶的乳酸菌可以直接吃嗎?首先酸奶不應該空腹喝因為空腹時,胃酸較多,如果酸奶此時進入胃部,酸奶之中的有益菌會被胃酸殺死,從而降低了酸奶的營養價值 ,我來為大家科普一下關于發酵酸奶的乳酸菌可以直接吃嗎?以下内容希望對你有幫助!

發酵酸奶的乳酸菌可以直接吃嗎(做酸奶的乳酸菌粉可以直接吃)1

發酵酸奶的乳酸菌可以直接吃嗎

首先酸奶不應該空腹喝。因為空腹時,胃酸較多,如果酸奶此時進入胃部,酸奶之中的有益菌會被胃酸殺死,從而降低了酸奶的營養價值。

此外,喝酸奶别跟藥一起吃,酸奶之中有部分物質會與藥物發生化學反應,從而降低了藥效,而且酸奶的本身特性也被會破壞掉。除了不能與藥物同吃之外,還不能與腌制食品同時食用,因為硝酸鹽碰上蛋白質也會讓蛋白質變性。

酸奶盡管很好喝,但是我們需要對它進行健康的飲用,避免喝酸奶的一些誤區,可以讓它更好的作用于我們身體。同時并不是所有的酸奶都能夠很好的促進消化功能的,我們需要更加清楚的認識酸奶。

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