莎莎是個愛美的小女人，奈何臉上時不時的就起痘，還經常上火、口腔潰瘍，尤其是天氣熱的時候，臉上油油的，再加上幾個痘痘，簡直是要了莎莎“命了”。

一次聚會，一個中醫朋友告訴莎莎試試蒲公英泡水喝，于是，莎莎開始每天用蒲公英泡水喝，堅持了半個月，感覺臉上痘痘少了很多，出油也少了，口腔潰瘍也好了，整個人感覺精神也好了很多！

這個過程，筆者感覺很神奇，于是上網查詢了一番！

天氣熱，頭臉油膩，黏熱，甚至長痘痘，其實是濕熱作祟。而蒲公英用來祛濕熱是非常有效的，《本草綱目》中說：“蒲公英解食毒，散滞氣，化熱毒，消惡腫、結核。”蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導緻的惡心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

2、祛火消炎抗菌

對咽炎、嗓子發炎、扁桃體發炎等有很好的作用。我們熟知的天然消炎藥“蒲地藍”的主要成分就是蒲公英。

3、消癰散結

如果身體出現了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水對于治療乳癰具有很好的效果，有乳腺炎、乳腺結節、乳腺增生的女性可以多喝點，有很好的幫助，并且産後的女性多服用能夠起到通乳的作用。

4、保肝利膽

國外研究，蒲公英有利膽作用，臨床上治療慢性膽囊痙攣及結石症有效。最近的研究表明，蒲公英對大鼠急性肝損傷有保護作用。蒲公英有很好的排除肝髒毒素的作用，服用蒲公英或者以蒲公英根代茶飲能保護肝髒，清理血液。

蒲公英的搭配方

蒲公英荷葉茶——健脾祛濕、消脂瘦身

配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g

荷葉也是一種常見的中藥， 味苦性平。歸肝、脾、胃經。 可消暑利濕，健脾升陽，很多内體濕氣重者，其根本原因是脾不好，荷葉可以健脾利濕。現代研究也表明，荷葉具有降血脂的效果！玫瑰花性溫和，可中和蒲公英和荷葉的涼性，這樣對人體脾胃不會造成傷害。

金蒲菊茶——清熱去火，清肝明目

配方：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g

胎菊，味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。用于治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。金銀花，歸肺、心、胃經。氣味芳香，既能宣散風熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。

蒲公英綠茶——去火消炎、抗氧化、美白肌膚

配方：蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g

很适合長期吸煙有口氣的人飲用，蒲公英是利尿消炎、清熱解毒的佳品，很多長期吸煙的人都有咽炎，蒲公英正可以緩解咽炎，綠茶清新口氣是最好的，綠茶中又以龍井最佳，清新爽口，很适合吸煙的人用來去除煙氣，而桂花香醇，且可調和蒲公英的微寒。

蒲公英好處這麼多，但這一類人喝不得——陰寒患者

陰寒患者的身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食欲也會下降。

所以說，平時将蒲公英泡水喝之前一定要弄清楚自己的身體體質，沒有通過科學的辯證就服用中藥，這對身體的傷害是非常大的。

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